Övergångsbrott:Den sekundära pausen

En vanlig fråga jag hör från tränare är "Vad springer du om du inte har pausen?" Du måste ha en sekundär paus för att springa i händelse av att du inte kan köra din snabbpaus och det inte finns några andra tillgängliga alternativ. I denna övergångsbrottsvideo, vi visar några utmärkta alternativa alternativ utanför snabbpausen.

Sekundär övergångsbrottsuppdelning

• Den initiala inställningen är densamma som snabbpausen, med 1 spelare med basket.

• Kom ihåg den första regeln för pausen, om en spelare tar två dribblingar och ingen är öppen, han kommer att fortsätta föra bollen upp på golvet.

• Den 2 spelaren springer på höger sida av golvet

• De 5 spelarna rör sig rakt ner i mitten och initialt, han vet inte vilken väg bollen ska ta.

• Om bollen går ner till höger till 2 spelaren, 5:an kommer att sitta i stolpen ovanför blocket (med de 3 spelarna som springer på vänster sida av banan).

• De fyra spelarna följer alltid efter. Detta är en NYCKELPUNKT! Den 4 spelaren följer alltid efter och försöker efter den vänstra körfältslinjen. Du vill aldrig ha de fyra spelarna framför bollen – han måste vara bakom bollen, efterföljande. Att vara före kommer att tillåta motståndaren att skära av drivet och bara vara en passning borta. Genom att stanna kvar, dina spelare kan göra en enkel reversering.

• Om försvararen är uppe och inte tillåter vändningen, och den 1 spelaren kan inte skicka till den 2 spelaren, det finns bara ett val – den 1 spelaren kommer att penetrera till bågen.

Du letar alltid efter den där dribblingen!

Letar du efter fler övergångsbrottsspel, tips och tekniker?“  Se till att“ “Gilla” oss på Facebook eller gå med oss ​​på Google+, där vi pratar mer om detta ämne, såväl som mer värdefull basketmekanik, passnings- och dribblingsövningar &tips och mycket mer!

[Övergångsbrott:Den sekundära pausen: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041889.html ]