Offensiv rebounding på frikast – del 1

Som ni vet spelar frikastsskytte en stor roll i de flesta spel. Men också viktigt är vad dina offensiva spelare gör under frikastet. I dagens videoblogginlägg, Hubie Brown bryter ner en av sina gratiskaststrategier, så att du kan införliva det i din nästa träning/match!

VIDEOTUTORIAL:Hubie Browns gratiskaststrategi:Alternativ 1

Sätt upp dina skydd framför i det näst närmaste läget till korgen. Du gör detta för att du vill vara ett flera defensivt lag. På fula skott, du vill vara i en 2-2-1 Three Quarter Zone Press. Anledningen till detta är detta - om du gör eller missar skottet, du är fortfarande i 2-2-1. Det stör inte det faktum att du kan Zone Press din motståndare på trekvarts bana.

Genom att använda denna formation, när skottet går upp, din 2 guard kan kliva in i den första markören precis framför fälgen. Om skottet missades, han kan ta tillbaka bollen, och han är i en utmärkt position för att lägga den tillbaka i korgen. När bollen går in, din andra vakt kan gå över till insidan för att ta insidans position ifall bollen kommer från höger sida av fälgen, han har en chans att lägga bollen upp och in.

Dina ryggskydd kan sedan loopa ner inuti till den öppna fronten och nu, även om dina främre skydd är täckta, du har fortfarande en god chans att få den där rekylen, eftersom din motståndares vakter kommer att kliva in för att täcka mitten av banan.

Om skottet görs, du kan spela din three quarter court trap.

Letar du efter fler frikasttekniker, övningar och tips?“  Se till att“ “Gilla” oss på Facebook eller gå med oss ​​på Google+, där vi pratar mer om detta ämne, såväl som mer värdefull basketmekanik, passnings- och dribblingsövningar &tips och mycket mer!

[Offensiv rebounding på frikast – del 1: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041866.html ]