Flex Basketball Offensiv

Jag fick det här förslaget om flexbasketbrott från Patrick. Kolla in basketspelet som Corey skickade in.  Fortsätt med dem!

Från Patrick...
3 PÅ 2 SNABBPAUS:

Bilda 3 rader av offensiva spelare jämnt fördelade över baslinjen.
Direkt framför dessa 3 linjer kommer tre försvarare att vara även med foullinjen.
Tränaren kommer att skicka bollen till en av de tre spelarna i raden. Försvararen direkt framför den offensiva spelaren som tar emot passningen måste springa och röra vid baslinjen innan de kan spela försvar.

Förseelsen kommer att ha en 3 mot 2 snabbpaus under en kort tidsperiod innan den tredje försvararen återhämtar sig.

Betoning på att föra upp bollen mitt på banan och att ytterspelarna springer vingarna.

Byt försvarare efter en tid.

Från Corey...
Ett fantastiskt spel att få iväg tre poäng varje gång.

1 – 4 set har de två spelarna på frikastlinjen och två vingar i rad förlängda, den bästa skytten får två val när han springer ut för att få passet från den ena om de byter om det är en enkel dumpning för en kanin

[Flex Basketball Offensiv: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041109.html ]