Hur Advance till ett gult bälte i amerikanska Kenpo Karate

American Kenpo Karate lär grunderna i kampsport genom att införliva östra och västra filosofier i kampsport träning . American Kenpo Karate har en serie av tio olika färgade band. Varje bälte representerar en ny nivå av utbildning eleven har nått . Testning för gult bälte tar cirka sex månader efter att ha fått vitt bälte och är det andra bandet i serien . Instruktioner
1

memorera och recitera gult bälte trosbekännelse . " Jag kommer till er med bara karate , jag har inga vapen , men skulle jag vara tvungen att försvara mig , mina principer eller min heder , borde det vara en fråga om liv eller död , om rätt eller fel , så här är mina vapen , karate , mina tomma händer . "
2

master och utföra grundläggande manövrer inklusive nen, block , sparkar och slår . Dessa grundläggande manövrar är byggstenar för mer avancerade självförsvar drag. Några av de grundläggande ämnen är uppmärksamhet , slåss hållning , stag fram båge och riktnings framåt båge . Blocken är inåt , utvidgas utåt , uppåt , nedåt och hamrande och sköt inåt . De stora sparkar är fronten , sidan och roundhouse sparkar medan de strejker som du behöver för att utföra är horisontella och vertikala slag, tillbaka armbågen och lokstall punch . Addera 3

Perfekt de tio gula bandteknik . Teknikerna är : . Fördröjd svärd , alternerande spikklubbor , svärd av förstörelse , avleda hammare , fångade kvistar , lone kimono , hindrar stormen , muskotblomma av aggression , attackerar muskotblomma och svärd och hammare
4

Lär först blockera set . Börja med höger hand . Utför en uppåtgående blocket , inåt blocket , förlängd utåt blocket , nedåt blocket , baksida armbåge , tryck ner blocket och tillbaka till en häst hållning . Upprepa med vänster hand . Upprepa sedan med båda händerna .
5

Utför första korta formen set . Temat för denna självförsvarsformen" Att dra sig tillbaka från en front Hand Block . " Det finns tio förflyttningar till detta formulär och du kommer att förväntas utföra dem på rätt sätt . Syftet med denna form för att kunna försvara dig själv från ett frontalangrepp . Addera

[Hur Advance till ett gult bälte i amerikanska Kenpo Karate: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1012022745.html ]