Hur man gör Wing Chun Runda Kicks

Nyckeln till att utföra en perfekt spark i Wing Chun , en variant av Kung Fu , är anslutning till centrum . Kom ihåg att bära skyddande stoppning och arbeta på en gymnastik matta eller annat mjukt golv när du tränar och utföra kampsport . Se nedan för hur man gör Wing Chun runda sparkar . Instruktioner
1

Börja inför din partner ca 4 eller 5 meter ifrån varandra , benen axelbrett isär , böjda knän och armar framför bröstet i en defensiv position . Händerna kan vara stängd eller öppen beroende på vilken handkombination du välja att köra med den runda spark , om något.
2

Flytta in mot dig partner tills du är ungefär två meter bort . Detta är att skärpa de rörelser och skrämma angriparen . Wing Chun handlar om fokus och närhet så se till att röra sig i snabb och utför sparkar nästan omedelbart . Steg framåt först med foten du kommer att sparka med , du bör ha minst 2 steg innan sparka Addera 3

Ta med sparkar benet runt från sidan av kroppen , rotera höften . när du gör det . Hela din tyngd på ryggen ben med knäet fortfarande böjd .
4

Lyft benet upp och över mitten av din partners kropp. Samtidigt kommer partnerna ta med sig egna ben ut till defensivt blockera spark .
5

kontakt med din partners ben vid knäet , hooking din sparkar foten på en horisontell vinkel på deras knä . Naturligtvis bör det inte finnas något försök att faktiskt skada eller skada din partner eftersom det är bara en praxis .
6

Förhindra din partner från att blockera Wing Chun rund spark genom att lägga mer fart och kraft till röra sig. Naturligtvis bör du utföra spark precis framför din partners torso för att förhindra skador .
7

Öva runda huset sparkar som fokuserar på att centrera sparka , hålla benen tätt mot kroppen under hela utförandet och utför i full fart för att antyda eventuella angripare . Addera

[Hur man gör Wing Chun Runda Kicks: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Wing-Chun/1012001012.html ]