Hur man utför Judo

Utvecklad i Japan i slutet av artonhundratalet, är judo en japansk kampsport och bekämpa sport . Till skillnad från vissa andra kampsporter , är målet i judo för att dämpa sin motståndare tillräckligt genom att kasta dem eller tvinga dem att lämna . Det är anmärkningsvärt att detta tävlingsmoment , men är något mindre våldsamma än andra kampsporter . Den direkta översättningen av judo är " skonsamt sätt . " Instruktioner
1

Först och främst, förstå att tekniken med judo oftast innebär att besegra sin motståndare genom tillämpning av indirekt våld . Detta innebär att istället för att direkt slå eller sparka någon , skulle en person med hjälp av judo använda motståndarens egen styrka mot dem . Det är något som liknar brottning på det här sättet .
2

Hitta en judo skolan om du menar allvar helt utbildning . Det är alltid säkrare och mer fördelaktigt att lära sig en specialiserad kompetens från en professionell . Addera 3

Lär dig grunderna i konstformen innan du försöker sätta den i att öva . Det viktigaste att lära sig är breakfalls , som hjälper dig att landa mjukt när det tas ner .
4

Spar med någon som är lika kaliber till dig själv . Sparring ( randori ) är en av de vanligaste formerna av träning i judo . Sparring består av två faser : stående och mark . Under den stående fasen är målet att få sin motståndare på marken . I bottenfasen, är målet att göra sin motståndare in med olika metoder ( choke innehar , ben lås och mer ) . Addera

[Hur man utför Judo: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Judo/1012007563.html ]