Hur man knyter en Judo Bälte

Samtidigt som att veta hur man knyter bältet ordentligt innan du tränar judo kanske inte verkar vara en viktig detalj , det är faktiskt en av de grundläggande färdigheter för att börja din träning . Bandet , eller obi , håller din uniform ordentligt säkrad och lär nybörjare hur man följer instruktionerna noga samtidigt som överensstämmer med disciplin . Detta är vad du behöver
judo bälte eller obi
Judo enhetlig
Visa fler Instruktioner
1

Placera remmen två varv runt din kropp , med ändarna öppna vid framsidan av midjan om 1 eller 2 inches under naveln . Ändarna bör vara av lika längd . Dra judo bältet tätt runt midjan , så att det är tätt utan att begränsa dina rörelser eller orsakar dig obehag .
2

Ta höger och stoppa in den bakom båda längder av bandet , som kommer in från botten. Dra den högra änden upp ovanför bältet , och fortsätter att hålla den med handen . Addera 3

Gör samma sak för den vänstra änden av din judo bälte , föra den under bältet och uppåt , så småningom hålla upp även med den andra änden .
4

Linda vänstra änden av din judobälteut och över toppen av den högra änden att knyta den på rätt sätt . Ta vänster ner genom hålet och dra ut båda ändarna av remmen .
5

Spänn judo bältet genom att dra båda ändarna av remmen mot utsidan av din kropp tills knuten börjar bildas . När du är klar , ska knuten vara tät och ganska symmetriska . Det bör inte finnas några vändningar i obi . Båda ändarna av bältet ska fortfarande vara lika långa .
6

Öva binda din judo bälte tills du uppnå jämna resultat . Du bör också lära dig att knyta din judo bälte snabbt och effektivt , eftersom det kan lossna under en match . Kom ihåg att en korrekt fastsatt bälte inte lossna upprepade gånger under judo praktik . Addera

[Hur man knyter en Judo Bälte: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Judo/1012000837.html ]