Hur man utför en Sidekick

koreanska kampsporter går tillbaka till 50 f.Kr. till en form som kallas " Taek Kyon . " Det var 1957 som " Taekwondo " etikett kom i bruk för att hänvisa till en stridsteknik som liknar Tae Kyon . Taekwondo använder många olika sparkar, slag och blockeringstekniker. En populär drag i Taekwondo är sidekick . Instruktioner
1

Dra ett knä upp mot bröstet . Tårna ska dras tillbaka och hälen pekade nedåt . Dessutom bör knät vara nivå eller pekade upp på inte mer än en 45 - graders vinkel .
2

Thrust ut benet , slående med hälen eller undersidan av foten . Sparken bör förlängas till dess att benet är helt låst . Addera 3

Dra benet tillbaka mot bröstet och placera foten tillbaka på marken . Denna rörelse bör göras snabbt för att förbereda för en motståndares motattack eller att starta ett annat drag . Addera

[Hur man utför en Sidekick: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1012000989.html ]