Hur man blir en reklamblad för Cheerleading Stunts

Cheer ledande är en spännande och rolig sport som många barn , tonåringar och unga vuxna tycker om . De mest spännande cheer - ledande stunts är de när en enda person är förhöjd och har att hålla poser eller utföra komplicerade vändningar och volter i luften . Detta är vad du behöver
liten build
vara kort
stark kärna muskler
ingen rädsla för höjder
tumlande färdigheter
Visa fler Instruktioner
1 < p > Hämta magert . Flyers måste vara lätt att hållas och kastas runt . Det betyder inte att du slutar äta , men din kropp behöver för att vara tät och mager . Du har fortfarande att vara stark och har stor kärna (ab) muskler för att hålla dig själv . Ta också gymnastik lektioner för att lära sig att tumla . Gymnastik kommer att lära dig hur du vänder och , viktigast av allt , hur man falla .
2

Ta balett klasser . Balett kommer att lära dig balans och kontroll . Att vara ett flygblad , är du ofta balanserar på en persons hand eller axlar och du måste lära dig att hålla balansen även i de svåraste av omständigheter . Balett kommer också att lära dig flexibilitet . Balett handlar om stretch och kontroll och dessa kommer att gynna dig mycket när du är på toppen av en pyramid eller flyga genom luften . Addera 3

Titta erfarna flygblad gör sina trick . Titta på dem göra varje trick flera gånger för att få tidpunkten och små förberedande rörelser ner såsom en plie " eller vridning av höfterna . Lär känna din supportgrupp , eller de som kommer att hålla dig . Du måste kunna lita på dem . Den bästa formen av förtroende är vänskap så , förhoppningsvis , kan du utveckla vänskap med var och en av dem .
4

Practice stunts på marken först . Gå igenom armrörelser och tänka igenom vändningar och volter . Att vara mentalt förberedd är en stor del av att kunna göra stunts bra . Man måste kunna lita på att du kan göra stunts väl . Har en coach tittar du går igenom armar och jord prep och ge dig korrigeringar .
5

Gå upp i farten . Öva några torra körningar, där du inte gör hela tricket bara förbereda och sedan låtsas göra det . När du är klar , och din tränare och observatörer säger att det är dags att flyga , gå på tricket fullt ut . Har förtroende för dig själv och bara tänker på det som en annan kör igenom som alla andra . Ha kul och du kommer att göra bra . Addera

[Hur man blir en reklamblad för Cheerleading Stunts: https://sv.sportsfitness.win/LAGANDA/Cheerleading/1012030781.html ]