Hur man utför en Cheerleading Pyramid

En avancerad cheerleading pyramid är ganska imponerande . Detta trick kräver fler baser ( teammedlemmarna som innehar och säkra cheerleaders som lyfts i luften ) än en typisk stunt . Den använder också ett antal flygblad samt. När en trupp har tillräckligt erfarna baser och flygblad , kan de försöka en dramatisk pyramid , vilket ofta är en kombination eller två eller mer avancerade stunts . Detta är vad du behöver
erfaren coach
Catchers
Blad
Baser
Golvmattor
Visa fler Instruktioner
Utför en Cheerleading Pyramid
1

Öva dina avancerade stunts för sig innan en cheerleading pyramid . Vissa avancerade stunts som används i pyramiderna är hälen stretch , skorpionen och en fullständig förlängning.
2

Sätt ihop dina stunts på ett kreativt sätt . Flyers kan länka stunts ( t.ex. en frihet och ett prep ) genom att hålla varandras händer, ben eller båda . Vissa pyramider även använda hela truppen . Addera 3

Demontera säkert. För att sitta av , eller komma ner , från de flesta stunts kommer flyer helt enkelt kliva ner på axeln , då låret av basen . Det finns också ett antal spektakulära demonterar som är mycket mer komplex och innefattar släppa från dramatiska höjder i armarna på 2-3 väntar baser .
4

Använd den vanligaste " wow " demontera som kallas vaggan . Vaggan används främst för att demontera från en avancerad nivå fullt förlängning stunt . Två baser fånga och stödja flygblad rygg och lår . Baserna först kasta flygblad högre i luften , där de kommer att innebära i ett liggande läge luften . Då baser ( som nu kallas fiskare ) måste tajma sin fångst perfekt och gå med i deras armar ihop medan flygblad faller i sina armar i sittande ställning .
5

Vara säker . Med förskott rutiner som utför pyramiden stunt , kommer de flesta coacher tilldela extra baser och fiskare för försiktighet . Alla stunts bör praktiseras flera gånger på mattor och andra säkra golvmaterialinnan du försöker dem på gräs eller trägolv . Addera

[Hur man utför en Cheerleading Pyramid: https://sv.sportsfitness.win/LAGANDA/Cheerleading/1012030865.html ]