Hur får man redo för Cheerleading Snabben

Cheerleading är fysiskt krävande och inte är för feg eller icke begått . Cheerleading hoppfulla har en bättre chans att göra det till Cheerleading grupper om de är förberedda för uttagningen . Glöm inte att delta i förberedande möte som de flesta squads håll innan själva tryout dagen . Det och följande tips hjälper dig att bli redo för cheerleading tryouts . Instruktioner
1

Kontrollera att du har rätt inställning . Cheerleading kräver 100 procent engagemang . Och det är mycket tidskrävande . Du kommer att krävas för att prestera på varje match och konkurrens och många metoder, läger och annan skolaktivitet .
2

Öka din uthållighet väl innan uttagningen . Cheerleading innebär en hel del löpning, jublar , skriker och akrobatik som kan vara utmattande . Jogga , göra aerobics eller någon aktivitet som får din puls upp kommer att öka din uthållighet och få dig redo för cheerleading tryouts . Addera 3

Arbeta på din flexibilitet för att hindra dig från att skada dig själv och kommer också att du kan göra allt det dans och aktiviteter som ingår i cheerleading . Yoga och pilates är bra sätt att öka din flexibilitet och bygga långa , magra och starka muskler också.
4

Ta gymnastikklasseroch dansklassermånader innan cheerleading uttagningen . Detta hjälper dig att polera din koordination och lär dig färdigheter som backflips och tumlande att de flesta cheerleaders är skyldiga att göra .
5

Lär jubel och dans genom att gå till alla träningar och matcher innan uttagningen . Den visar också initiativ , engagemang och stor laganda , som är alla kvaliteter Cheerleading grupper söker i sina medlemmar .
6

Spela musiken du planerar att tryout till så att du kan träna hemma och fullända dina rörelser i takt . Lär dig att göra med ett äkta leende på läpparna och öva ser säker i alla lägen , även när du inte nödvändigtvis känner så .
7

Lär dig att skrika . Ingen liten gäll skrikande är acceptabel. Öva föra ljudet från djupt inom tarmen och skjuter ut den . Addera

[Hur får man redo för Cheerleading Snabben: https://sv.sportsfitness.win/LAGANDA/Cheerleading/1012030782.html ]