Kämpa över steg med den snabba eldslående övningen

Ett mycket vanligt problem bland träffare är tendensen att gå för långt. I dagens videoblogginlägg, Jag delar en utmärkt slagövning som, förutom att arbeta med spelarens träffnoggrannhet, låter dig också kombinera en ordentlig stegkonditionsövning!

I den snabba brandövningen, vi arbetar igenom alla delar av att slå – från tee-stationen och mjuka kast till avtryckarpositionen, hålla tillbaka vikten på benen och huvudet är nere.

Kämpa över steg med den snabba eldslående övningen

Placera spelaren i två däck, och ge dem snabba mjuka kast. Syftet med att sätta in spelaren i däcken är att förhindra att de går för långt.

Spelaren måste göra en snabb sväng med sina höfter och hans slagträ ska komma genom slagzonen. Du vill fundera på att vända på höfterna och "Klämta buggen". Vi försöker eliminera alla onödiga bensparkar eller för mycket överskridande.

Har du en favoritslagborr du gillar att rekommendera? Dela dina tankar, kommentarer, eller idéer nedan! Och glöm inte att bli ett fan på Facebook, där vi diskuterar andra bra idéer för pitching drill, och mycket mer!

[Kämpa över steg med den snabba eldslående övningen: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Little-League/1012046609.html ]