Bemästra cykeln med Chris Lieto:Kurvfärdigheter

För tillgång till all vår träning, utrustning och tävlingstäckning, plus exklusiva träningsplaner, FinisherPix-foton, evenemangsrabatter och GPS-appar,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrera dig för Outside+.

[brightcove id=”5035807163001″]

Ironman-mästaren Chris Lieto, en av de största cyklister som triathlon har sett, har skapat en serie träningsvideor med målet att ge dig ett förenklat tillvägagångssätt för att få ut det mesta av din cykelträning. Här delar Lieto med sig av sina råd för att ta sig runt ett hörn på ett effektivt och säkert sätt. Registrera dig för fler gratis tips från Chris på webbplatsen Master the Bike.

RELATERADE – Master The Bike With Chris Lieto:Bike Fit



[Bemästra cykeln med Chris Lieto:Kurvfärdigheter: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Annat-Coaching/1012052971.html ]
Kondition Träning tips
  1. Förhandsvisning:Master The Bike med Chris Lieto
  2. Ta din träning till nästa nivå med superkompensation
  3. De fem faserna av simträning
  4. 9-stegs blisterfix
  5. Rocka vårens tävlingar med en smart vintercykelstrategi
  6. Stabilisera höftmusklerna med denna snabba övning
  7. Nu är det dags att förbättra dessa sim-, cykel- och löpfärdigheter
  8. 10 grundläggande cykelfärdigheter som alla triathleter bör behärska
Annat Coaching
  1. Hur proffsen T2
  2. Bli snabbare på cykeln (utan att träna mer)
  3. 5 steg för att bli en bättre löpare från cykeln
  4. 3 Bike Trainer övningar att göra under den tidiga säsongen
  5. Vridmomentträning:Gör din styrketräning på cykeln
  6. Triathletens guide för att hantera sjukdom
  7. Vad är grejen med blodflödesrestriktionsterapi?
Annat Coaching