Knä Bock Borrar för hockeyspelare

Hockey borrar hjälpa spelare lära sig och finjustera sin teknik . Skating med böjda knän är viktigt för bättre balans , stabilitet och för att generera mer kraft och fart med varje steg . Undervisning spelare att åka skridskor med böjda knän kan vara en utmaning , så det är bra att ha en komplett arsenal av övningar färdig att använda . Skate Enligt Stick

Station fyra coacher runt rinken - en i varje ände och en på varje sida . Coachen bör stå en pinnar - längd från styrelser och vila handtaget av pinnen på kanten av styrelserna medan du håller foten av pinnen i handen . De åkare ska åka enda fil runt kanten på rinken med knäna böjda och ska glida under pinnarna när de kommer till var och en. Uppmuntra åkare att stanna låga som de steg, snarare än guppande upp och ned. Detta kommer att uppmuntra dina spelare att åka med böjda knän och att hålla låg i rörelse .
Two Foot Skate och Glide Med Knee Bend
[Knä Bock Borrar för hockeyspelare: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Annat-Coaching/1012005073.html ]