Yogablock:Cork Vs. Skum

Yogablock fungerar som en förlängning av dina lemmar i triangelposition och stödjer dig när du sitter i Hero. Men, med de olika typerna av block på marknaden, det är svårt att avgöra vilken som är rätt för dig. Ett block är inte bara för nybörjare eller personer med fysiska begränsningar, mer erfarna utövare använder ett block för att lära sig nya utmanande poser.

Ett block tillverkat av kork eller skum är inte nödvändigtvis överlägset; det beror på vad du vill ha ut av din rekvisita. Välj en baserat på dina preferenser och dina behov. Ett skumblock är mjukare, lättare och mer bärbar. Ett korkblock känns mer rejäl, men kan vara lite för hårda ytor för vissa kroppar.

Ställ dig själv följande frågor när du bestämmer dig för vilken du ska använda:

Ska du resa med den?

Ett skumblock glider lätt in i en resväska och väger mellan 3 och 12 uns. Du kan enkelt ta den på språng om du går eller kör till din yogastudio.

Spelar utseende någon roll?

Om du vill ha ett block som matchar din matta eller outfit, välj kork. Den finns i en färg:kork. Det är en neutral, så det går med allt. Skumblock varierar i färg från lila till orange och nästan allt däremellan. Ljusare skumfärger tenderar lätt att dra till sig smuts, och alla kan repa eller buckla.

Skumblock är mer bärbara.

Vilken typ av klass går du på?

Om du i första hand går till en reparativ klass, där blocket stöder din rygg och ditt huvud, du vill ha skum. Skum är mjukt på ditt tredje öga och ger lite när du lägger ryggen på det. Eftersom det är fastare, ett korkblock ger lite mer stabilitet. Det är osannolikt att det glider ut under dig eller känns vingligt. Du kommer att uppskatta kork om du använder den för att balansera, som i Crow pose eller Half Moon.

Svettas du mycket?

Om yogan låter dig droppa, gå för kork. Det absorberar svett bättre än skum och blir inte lika halt. Över tid, fastän, en svett på korkblock kan bli lite skraj. Det är mycket svårare att rengöra än skum.

Skumblock är mer bärbara.

Andra överväganden

Korkblock tenderar att vara dyrare, men är vanligtvis mer miljövänliga än skum. När du går för att köpa ett block, du kan hitta olika storlekar. Standarden som används av masterinstruktör B.K.S. Iyengar i sina träningar var 9 tum gånger 4,5 tum gånger 3 tum, men den vanligaste du hittar att köpa i väst är 4x6x9. Men, vissa kanske föredrar en som är lite större, eller mindre, beroende på handstorlek och kroppsvikt.

[Yogablock:Cork Vs. Skum: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Yoga/1012046375.html ]