Guidad Tone & Vibrational Meditation

Författare William Congreve sade , " Musik hath charm att lugna savage bröst , " och forskare har upptäckt att ja , vissa ljud och toner orsakade av människan och förekommer i naturen har förmågan att lugna och läka kroppen . Guidad meditation med hjälp av specifika ljud och toner är en av de mest effektiva metoderna för att underlätta läkning . Ljud är energi

Varje ljud eller ton bär en viss vibration eller elektrisk impuls som kan ha en effekt på den mänskliga kroppen . Sedan tidernas begynnelse har primitiva kulturer skapat verktyg och instrument för att skapa ljud med en tro på att dessa ljud och vibrationer förändrat medvetande , skapar magi och förändring .
Ljud påverkar kroppen

för att förstå hur ljudeffekter människor på en mycket grundläggande nivå , tycker om att sjunga mjukt till en baby medan gunga henne att sova , eller kraften i heavy metal musik för att vitalisera en skara lyssnare . Enligt Centrum för Neuroacoustic forskning och California Institute for Human Science , mekanoreceptorer i kroppens vävnader omvandla ljudvågor till elektriska impulser . Dessa stimuli , eller resonanser , kan terapeutiskt påverka celler i kroppen . Addera guidad meditation

Guidad meditation använder en instruktör eller lärare , eller en inspelad dialog över musik , tonala vibrationer och naturljud. Samhällsorganisationer utbildning eller yogaskolor erbjuder ofta guidade meditation sessioner på en nominell avgift . Guidad meditation sessioner finns tillgängliga på CD på bokhandlar , hela hälsokostaffärer och på Internet . Guidad meditation används tillsammans med musikaliska toner och naturljud gör att användare kan komma till djupare avslappning som kan hjälpa till att lindra stress .
Visualisering

En annan komponent i framgångsrika guidad tonen och vibrations meditation är visualisering . Denna komponent förklarades i detalj i boken " kreativ visualisering " av författaren och botemedel Shakti Gawain . Visualisering använder fantasin för att se ett mål i inre öga , vilket ger energi och manifestera det till verklighet . Visualisering används som en vägkarta till en persons drömmar och mål , skapa positiv energi i ens liv , snarare än att fokusera på det negativa . Med hjälp av visualisering i kombination med guidad meditation och ton är ett kraftfullt verktyg för att komma med glädje in i en människas liv .
Metoder

Du kan använda flera metoder för att skapa tonala vibrationer . Vocal toner har använts sedan urminnes tider i form av mässande , sång och nynna . Tibetanska sjungande skålar oftast gjorda av metall producerar tydliga toner som respons hos den andliga och fysiska kroppen när lätt slog med en träklubba . Trumma är en metod för att skapa tonen och vibrationer som ger resonans med kroppen och anda. Orkestermusikanvänds ofta , liksom den indiska flöjt. Metoden du använder är en fråga om personlig preferens om vilka ljud och toner genljuder med din fysiska , mentala och andliga jag . Kombinationen av tonala vibrationer , visualisering och guidad meditation är ett kraftfullt sätt att skapa förändring och skapa fred , avkoppling och helande i ditt liv Addera

[Guidad Tone & Vibrational Meditation: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Yoga/1012033065.html ]