Egenskaperna hos en bra Ashtanga Instruktör

Ashtanga yoga infördes till världen av Sri K. Pattabhi Jois i Mysore , södra Indien . Ashtanga yoga är en komplex uppsättning poser och kräver omfattande övning och tålamod för att lära sig . De ställningar finns i en viss ordning och siktar på att ha yogis träna i var och en av dessa åtta delar : moral, integritet , kroppsställningar , andningskontroll , meditation , sensorisk tillbakadragande , koncentration och kontemplation . En effektiv instruktör kommer att ha många beundransvärda kvaliteter . Skill

För att bli en Ashtanga instruktör , måste du vara väl utbildad i denna praxis . Ju mer erfarenhet du har , desto bättre kommer du att vara att informera eleverna om hur man kan förbättra sin egen praktik . Du kan hjälpa dem att fullända sina poser , och du kommer också att förstå de svårigheter de kan stöta på när de lär sig Ashtanga yoga . Ett av de bästa sätten för dina elever att lära sig Ashtanga yoga är genom att du modell rörelser och andningsteknik .
Kunskap

Förutom att kunna träna och modell Ashtanga yoga , bör du också vara kunnig i historien om det . Att veta hur Ashtanga yoga kom att bli och vilka målen är , kommer att vara värdefull information som du kan införliva i dina klasser och passera på dina elever . De bör inte bara kunna göra det innebär ; de borde veta syftet med varje rörelse och hur det är hjälper dem fysiskt och internt . Addera Passion och vishet

Som de flesta vet , är yoga en andliga övningar samt en fysisk. Du måste kunna infoga fysiska rörelser med andlig visdom för att hjälpa dina yogis få ut det mesta av sina erfarenheter . Om du älskar och brinner för Ashtanga yoga , kommer detta att bli uppenbart för dina kunder och de kommer att vilja komma tillbaka för mer . Bli inte förvånad om en del av dem börjar berätta om hur dina ord har inspirerat dem i klassen , utan även långt efter att de har klivit utanför mattan . Ett av huvudsyftena med yoga är att göra det till en hälsosam , liv förändra upplevelse . En bra instruktör vill förändra liv .
Tålamod

bli en en Ashtanga instruktör kräver en hel del tålamod . Ashtanga är inte något som någon kan learne natten . Tobecome en läromästare , måste du studera och praktisera Ashtanga yoga i många år . Denna uthållighet kommer att vara till nytta när man undervisar . Dina elever kan bli frustrerade när de tränar . En del av ditt jobb är att ha tålamod och förståelse som du coachar dem . Om du kan ha tålamod , fördelarna för dig och dina elever är väl värt ansträngningen . Addera

[Egenskaperna hos en bra Ashtanga Instruktör: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Yoga/1012032903.html ]