Hur man väljer en yogainstruktör

Det finns tusentals utbildade , certifierade och erfarna yogainstruktörer. Det finns lika många yoga studios och en uppsjö av yoga stilar . Detta överflöd av alternativ kan göra att välja en yoga instruktör känner skrämmande och något omöjligt , men det finns sätt att söka efter och hitta en yoga instruktör som är precis rätt för dig . Instruktioner
1

Hitta ett yogapass . Att välja vad du vill fokusera på i din praktik kommer att hjälpa dig att påbörja processen med att hitta en yogalärare . Yoga erbjuder många saker för utövaren : avkoppling , flexibilitet , energi , balans , viktminskning , muskel toning och mer . Lista dina mål och söka efter dessa element i de klasser som du försöker .
2

Kontrollera yogalärarmeriter , och leta efter orden " certifierade " och " registrerad ". En yogalärare måste fylla 200 timmars utbildning i en kvalificerad yogaskolasom ska certifieras . Läraren kan också registrera med Yoga Alliance , ett internationellt register som känner igen lärare som uppfyller alliansens minimistandarder och accepterar att följa en viss uppförandekod medan undervisning . Addera 3

Läs om instruktörerna . De flesta studios tillhandahålla sina yogalärarbiografier , bland annat platsen läraren var utbildad , som hennes lärare är , vad hon fokuserar på i hennes yogaklasser , hur länge hon har undervisat , och om hon är certifierad och registrerad .

4

Gör datum med några vänner för att delta i olika yogaklasser med olika lärare . Efter klasserna , prata tillsammans om hur du kände . Jämför och kontrast för att få olika perspektiv .
5

Delta i en klass mer än en gång . Uppleva flera klasser med samma instruktör kan hjälpa dig att få en övergripande känsla för hur hon undervisar . Upprepa detta steg några gånger , och så småningom kommer du att kunna välja instruktören du gillar mest .
6

Gå till klasserna när ersättnings instruktörer undervisar . En del av yoga är att lära sig om avskildhet , så om du kan växa att föredra en lärare , att lära av vikarie eller andra instruktörer kan lägga en hel del att din praktik om din lärare är borta . Det finns något att lära av alla - och inte bara på yogamattan

.
[Hur man väljer en yogainstruktör: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Yoga/1012032964.html ]