Hur hitta en Runner

Oavsett om du precis har börjat att köra eller du tränar för ett maraton , att hitta en karl löpare kan ge inspiration för att hjälpa dig att nå dina mål . Du kan öva att köra med din partner , dela träningsråd , swap närings hemligheter eller helt enkelt motsvarar varandra på ömsesidig utveckling . Att hitta en annan löpare behöver inte vara svårt , det finns en aktiv och öppen gemenskap av hängivna löpare i hela landet och runt om i världen . Instruktioner
1

Rådgör dina vänner och familj och be dem att gå med dig på banan . Nå ut till dina vänner på sociala nätverk webbplatser för att se om de är intresserade av att driva .
2

Besök webbplatser för att köra . Leta efter diskussionsforum där aktiva löpare kan dela tips eller möta upp för att träna tillsammans . Online anslagstavlor , som Craigslist.com , kan du även lägga upp en annons för att hitta andra löpare . Addera 3

Gå med i en lokal kör klubb . Många samhällen , särskilt storstäder, har en mängd klubbar som löpare kan träna . Leta efter medlemmar med liknande förmågor och intressen som du .
4

in en flygare i lokala kör hotspots som körs butiker och trail anslagstavlor . Inkludera dina kontaktuppgifter , kör stil , daglig körsträcka och - om du vill - en bild . Som ett alternativ, ange att du söker någon av en viss ålder eller förmåga nivå . Fråga butiksägaren eller park underhållspersonal innan du skickar din flygare på deras egendom .
5

Kör ofta. Bli en aktiv närvaro på din stadsdel gator och stigar . Detta kan hjälpa dig att få vänner i kör samhället , och det är det mest ekologiska sättet att hitta en karl löpare . Addera

[Hur hitta en Runner: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Pågår/1012032292.html ]