Hur du hittar din position i fotboll

Fotbollspositioner har olika ansvar. Oavsett om du är en quarterback, springa tillbaka, mottagare, defensiv linjeman eller linjeback, när du når gymnasiet, varje position kräver en viss kroppstyp och färdighetsuppsättning. Till exempel, offensiva och defensiva linjemän är vanligtvis de största spelarna i laget, medan backen har en unik blandning av styrka och snabbhet. Det finns några sätt att testa din styrka och dina färdigheter för att avgöra vilken position du ska spela.

Bestämma fotbollsposition

Mät din exakta längd och vikt. Om du är en gymnasiespelare och är 6 fot 2 tum lång och väger 230 pund, överväg att spela en position som offensiv linje, försvarslinje eller linjeback. Dessa positioner är mer fysiska, och större spelare kan motstå och utsätta sina motståndare för hårdare slag. Om du är en gymnasiespelare 5 fot 10 tum lång och väger 150 pund, överväg att spela receiver, springande back eller defensiv back. Dessa positioner kräver snabbhet och smidighet.

Hitta din 40-yards strecktid. Sätt upp en pylon som utgångspunkt och ytterligare en 40 meter bort. Låt en partner tajma dig och se till att han står bredvid mållinjen. Sprint så fort du kan till mål. Gymnasiefotbollen SPARQ Combine 2011 innehöll några av de bästa spelarna i landet. De 20 bästa gångerna i 40-yardstrecket gjordes av runbacks, mottagare och defensiva backar, enligt ESPN Rise. Medeltiden för de 10 bästa spelarna var 4,42 sekunder. Om du kan springa 40-yardstrecket på 4,5 sekunder eller mindre, springa tillbaka, mottagare och defensiv back är förmodligen de lämpligaste positionerna.

Testa dina bollkunskaper. För en mottagare och springande tillbaka, det räcker inte att ha fart. Du måste kunna fånga bollen och hantera den effektivt. Spring 10 yards nedåt, vänd dig om och låt din partner kasta bollen till dig. Se till att kasten är höga och låga och inte alltid lätta att fånga. Om du upptäcker att du kan fånga de flesta av dem, du kan ha tillräckliga bollkunskaper för att vara mottagare eller springande back. En effektiv bredmottagare saknar ibland hastighet, men han kan fånga även svåra kast.

Bedöm din potential att spela quarterback, kanske den viktigaste positionen i laget. Quarterbacken är den enda spelaren som hanterar bollen i varje offensivt spel, förutom på vildkattens snaps. Om du vill spela positionen, du måste testa din kaststyrka och precision. Låt din partner springa 10 yards uppåt och skär diagonalt till vänster. Kasta bollen över hans yttre axel. Se till att han också springer långa rutter. Om du kan kasta den tillräckligt långt utan att mottagaren bryter steget, du kanske har styrkan och noggrannheten att spela positionen. Quarterbacks behöver också snabba fötter för att undgå passrusningen. Om du saknar det här området, träna på att hoppa rep och springa spurter för att förbättra.

Testa din benstyrka för att se om du skulle göra en bra kicker. Placera bollen på en tee och spring helt enkelt upp och sparka den med tån. Om du har spelat fotboll, prova en spark i fotbollsstil. Om du har tillräcklig benstyrka, samarbeta med en av dina tränare för att lära dig grunderna för platssparkar och poäng.

Tips

Storlek är viktig i fotboll, men mindre spelare kan bli framgångsrika på rätt position.

Varningar

Försök inte spela en position där den genomsnittliga spelaren överväger dig med 50 eller mer pounds. Detta kan orsaka skada. Om du är osäker på var du ska spela, prata med din tränare.

[Hur du hittar din position i fotboll: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012045791.html ]