Pilates teaser

TEASER

Teaser är en klassisk pilatesövning som många av er känner till och älskar! (Kanske älskar/hatar...men du definitivt vet det och du vet att det fungerar!)

Teasern är utformad för att:

• stärka magen
• förstärka ryggförlängarna
• stabilisera kärnan

I dagens video går jag igenom teasern, ger ändringar och hjälper dig att få ut det mesta av träningen.

Ha kul med det!

xo,

Några av länkarna nedan är affiliate-länkar, och utan extra kostnad för dig får The Balanced Life provision för köp gjorda via länkar i det här inlägget. Fullständig avslöjande.

Kläder generöst tillhandahållna av Lole. Vad jag har på mig:

Ziona Sports BH // Jane Linne // Beth Tee // Bonavy Leggings // Mel Sweater

[Pilates teaser: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Pilates/1012050139.html ]