Pilates Hundra

Pilateshundra

Pilates Hundred är en klassisk övning utformad för att:

• stärka magen
• förbättra kärnstabiliseringen
• öka andningskontrollen
• öka syreflödet och cirkulationen
• värm upp kroppen

I dagens video kommer jag att gå igenom det, göra ändringar och hjälpa dig att få ut det mesta av träningen.

Njut!

xo,

Några av länkarna nedan är affiliate-länkar, och utan extra kostnad för dig får The Balanced Life provision för köp gjorda via länkar i det här inlägget. Fullständig avslöjande.

Kläder generöst tillhandahållna av Lole. Vad jag har på mig:

Ziona Sports BH // Jane Linne // Beth Tee // Bonavy Leggings // Mel Sweater

[Pilates Hundra: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Pilates/1012050127.html ]