Perfektionism i pilatesbranschen

Under det senaste året har vi alla varit tvungna att anpassa, anpassa och överge något, inte bara för våra företag, utan för vår sinnesfrid. På ett område där en av principerna är precision, har det känts som en säsong av "inte helt rätt." Nu när vi har varit tvungna att äga denna tid av "stökigt liv", hur börjar vi närma oss Pilates med samma typ av nåd?

"I grunden handlar perfektionism egentligen inte om en djup kärlek till att vara noggrann. Det handlar om rädsla. Rädsla för att göra ett misstag. Rädsla för att göra andra besvikna. Rädsla att misslyckas. Rädsla för framgång."

-Michael Law

När jag läste det här citatet var den första frågan jag ställde mig själv:"När blev jag rädd?" Svaret:dagis. Jag var i ett mycket accelererat program och missade följande ord på ett stavningstest:tillstånd, sjukhus och medicin (ja, på dagis). Fyrtio år senare kan jag fortfarande känna känslan i min kropp när jag tänker på hur besviken jag trodde att min lärare Perry och mina föräldrar skulle bli för att jag fram till dess var "perfekt". På en magnetskola var behovet av raka "A" en epidemi. Jag har alltid känt att jag behövde vara det "bra barnet". Som ett resultat, före tio års ålder, upplevde jag oförklarlig migrän, magsmärtor och synproblem. Ingen kopplade något av det till den inre stressen av att behöva perfekta i allt, hela tiden, i allt. När jag presenterade detta ämne på Brink-konferensen förra året insåg jag att jag inte var ensam.

Så hur ser det ut när ett gäng perfektionister börjar undervisa i pilates?

Rädsla. Kontrollera. Angst. Ilska. Utmattning. Det känns som om vi inte räcker till, behöver mer utbildning, mer utrustning, sötare byxor, coolare musik eller bättre belysning. Det ser ut som att springa mot en mållinje som vi inte kan se eftersom vi (inte andra) i våra sinnen fortsätter att flytta linjen längre och längre bort. För våra elever? Rädsla. Angst. Utmattning. Känner att de aldrig kommer att vara tillräckligt bra. Det är säkert att säga att detta inte är målet för Pilates. De flesta av oss kan hålla med om att om vi visste att vi förde dessa känslor vidare till våra elever skulle vi sluta.

Så hur slutar vi?

Lesley Logan från Profitable Pilates misstänker att Pilates lockar många typ A-människor som vill göra saker "rätt, som i perfekt". "Lärarutbildningar måste "testa ut" elever och vi är utbildade från grundskolan i att ett prov innebär rätt och fel svar, säger hon.

En lösning på perfektionsproblemet är att utveckla tester som gör det möjligt för lärare att fokusera på framsteg och inte på perfektion. På samma sätt kan vi med våra högpresterande kunder som vill "göra det rätt" påminna dem om hur de går framåt och påminna dem om att det är deras individuella resa som är viktig.

Misty-Lynne Cauthen från Dragonfly Pilates tillskriver strävan efter perfektion i Pilates till inflytandet från dansvärlden. "Tänk på det. Hur många av första generationens lärare kom från dans? Det finns något att säga för att vilja att en rörelse ska vara exakt, exakt, "perfekt", men är det verkligheten?" frågar Cauthen. "Om vi ​​undervisar människorna framför oss och inte lär oss till idén om perfektion som har borrats in i oss, kan vi förhoppningsvis ändra paradigmet," tillägger Cauthen.

Läggs idén om perfektion avsiktligt eller oavsiktligt på våra elevers axlar för att vi lär ut det vi kan?

Lär vi oss att "checka rutorna", för att öka vår önskan att vara bäst och leva upp till den omöjliga standarden perfekt? Vet du vad som hände efter mitt stavningstest på dagis? Jag lärde mig att stava orden. Jag gick hela vägen genom forskarskolan och visste hur man stavar de orden. Jag lärde mig av mina misstag. Det hindrade mig dock inte från att någonsin stava ett annat ord fel. Hur lär vi oss att se på våra misstag eller felsteg och lära oss av dem i motsats till att definieras av dem? Hur lär vi våra elever att lära sig av vad de tror är en felaktig rörelse eller andetag?

Vi lär att Pilates handlar om progression, inte om perfektion.

Vi upprepar att eftersom det är en "övning" kommer det inte att vara perfekt.

Vi tillåter oss själva att växa och lära oss som lärare.

Vi erbjuder samma sak till våra andra lärare.

Vi skapar en gemenskap där skönheten i säker och effektiv rörelse väger tyngre än de stela tankarna om hur vi (och andra) borde vara.

Vi lär.

Vi utvecklas.

[Perfektionism i pilatesbranschen: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Pilates/1012050101.html ]