3 strategier för att hålla dig frisk, i form och på rätt spår den här semestersäsongen (#1)

Det är svårt att tro, men semestern är precis runt hörnet.

Vilket betyder att så är:

• lata nätter i soffan
• extra portioner av potatismos
• mormors klassiska fudge
• frostade sockerkakor
• hoppade över träningspass (det är för kallt för att gå till gymmet!)

Och frestelsen att kasta våra hälsosamma vanor till vinden tills vi finner oss själva desperat försöker komma tillbaka på rätt spår den 1 januari...

Låter det bekant?

Under de närmaste dagarna, för att hjälpa oss alla att sätta våra avsikter och planera för en hälsosam semesterperiod, kommer jag att skicka dig tre enkla strategier för att hålla dig frisk, i form och på rätt spår den här tiden på året.

Är du redo? Låt oss dyka in...

STRATEGI #1:  Ha en realistisk träningsplan på plats.

Håll utkik ... strategi #2 kommer till dig imorgon!

xo,

[3 strategier för att hålla dig frisk, i form och på rätt spår den här semestersäsongen (#1): https://sv.sportsfitness.win/fitness/Pilates/1012050130.html ]