Pilates för alla

Joseph Pilates var långt före sin tid. Han skapade ett rörelsesystem och ett sätt att leva. Han föreställde sig en värld som inkluderade Pilates som undervisades i skolor och varhelst det kunde läras ut. Han trodde att alla människor borde göra Pilates. Men "allt" har förändrats. Folk säger ofta att den tidigare begränsade tillgången till Pilates hade att göra med att det bara undervisades i New York eller Los Angeles, eller så var det bara för dansare eller kändisar. Medan samtal kring bristen på mångfald och inkludering har legat i framkanten av pilatesbranschen under det senaste året, har diskussionerna kring frågor om kostnader och tillgänglighet varit relativt dämpade.

Hur kom vi från Joseph Pilates ursprungliga vision om Pilates för alla till att Pilates blev en lyxvara som bara vissa människor har råd med? Och hur kan vi hedra Mr. Pilates dröm om att göra den tillgänglig för alla?

Det är viktigt att inse att pilatesinstruktörer och studioägare måste täcka sina omkostnader. Pilatesutrustning är dyr, liksom omfattande pilatesträning och de konferenser och workshops som är en kostnad för att göra affärer för pilatesproffs. På kundsidan är privata Pilates-sessioner dyra, runt 100 USD i timmen eller mer i stora amerikanska städer som New York, N.Y. och Los Angeles, Kalifornien.

Eftersom pilatesstudenter och studior tenderar att vara belägna i högklassiga stadsdelar och eftersom media omnämnande av pilates tills nyligen har kopplat pilates till kändisars lyxiga livsstilar, kanske många i pilatessamhället inte ens har insett att branschen har ett tillgänglighetsproblem. Det finns dock undantag från regeln.

Tonya Amos, konstnärlig verkställande ledare för Grown Women Dance Collective i Oakland, Kalifornien, har framgångsrikt förändrat berättelsen. Amos erfarenhet visar att Pilates kan göras tillgängligt utan att försämra kvaliteten på undervisningen. Hon har skapat en framgångsrik plan baserat på hennes 15 års erfarenhet.

När jag pratade med Amos nyligen gjorde hon skillnaden mellan att fullt utrustade pilatesstudior är tillgängliga för de privilegierade, mattklasser på gym som erbjuds medelklassen och fattiga människor som inte någonsin får uppleva Pilates alls. Tonya drev en studio där hon kunde undervisa elever i alla ekonomiska situationer och där alla fick nytta av samma högkvalitativa undervisning. Hon var också villig att ta itu med de hinder som studioägare kanske aldrig behöver överväga, till exempel transport.

"Mitt arbete är inte bara undervisning och träning, utan också att se till att mina elever fick skjuts till studion, samt att tänka på saker som barnomsorg och öppettider", förklarar Amos. Hon är också engagerad i att ta ut studion i samhället, en modell som hon beskriver som "att översvämma våra samhällen med livsförändrande konst- och hälsoprogram."

Istället för att vara värd för en separat "community"- eller "betala vad du kan"-klass för människor som inte annars har råd med Pilates, integrerar Amos dem i sina vanliga studioklasser. Hon kan inte bara täcka sina overhead, hon hjälper också till att förändra livet för människor som kan ha känt att Pilates inte var tillgängligt för dem och som aldrig skulle ha hört talas om Pilates om det inte hade varit för hennes ansträngningar.

Amos, som ibland växte upp utan rinnande vatten eller elektricitet, är väl medveten om dem som blivit lämnade på många sätt. Hon är en före detta professionell dansare som har gått en omfattande pilatesutbildning fem gånger och har lång erfarenhet av att arbeta med såväl postrehab som pre- och postnatala klienter. Hon tror på att inte bara erbjuda tillgång, utan på att erbjuda excellens.

Tack vare hennes starka gruppundervisningsförmåga kan hon erbjuda specifika och välbehövliga tjänster till människor som normalt inte skulle ha råd med dessa tjänster. Hon har också skapat en tvåårig Pilates och Joyful Movement Life Skills och certifiering, med stöd av ett bidrag från Balanced Body, som kommer att påverka hälsoskillnader i samhället genom att träna medlemmar i samhället att gå tillbaka till sina samhällen och undervisa. Utöver pilatesträning kommer certifieringen att inkludera dansbaserad rörelse, mentalvårdsrådgivning, finansiell kunskap och betalda praktikplatser.

Vad kan pilatesinstruktörer och instruktörer under utbildning erbjuda människor som kanske aldrig har råd med de priser som satts av pilateslärare och -studior, eller som aldrig ens har hört talas om Pilates? Hur kan vi dela kraften i detta arbete som vi förkunnar är fördelaktigt för alla?

Här är några förslag för att komma igång.

• Gå utanför din studiodörr. Det är lätt att ignorera det vi inte ser. Om allt vi vet är våra privilegierade utrymmen, så kanske vi inte ens inser att undertjänade utrymmen finns.
• Nå ut till samhällsorganisationer eller intressenter i dessa utrymmen och fråga hur du kan vara till tjänst utan att tvinga fram din egen agenda (eller se det som en marknadsföringsmöjlighet).
• Utvärdera hur du kan skapa möjligheter i ditt utrymme för dem som normalt inte skulle ha råd att delta. Detta kan inkludera glidande avgifter eller stipendier för några av dina klasser.
• Stöd ekonomiskt organisationer som redan utför arbetet.
• Gör mångfald till en prioritet när du anställer nya instruktörer så att alla känner sig välkomna till ditt utrymme.
• Överväg att skapa virtuella erbjudanden för dem som kanske inte kan ta sig dit du är på grund av transport- eller hälsoproblem.

Enligt Glassdoor tjänar den genomsnittliga pilatesinstruktören 76 436 USD årligen, vilket är nästan 30 000 USD mer än årslöner för personliga tränare, yogainstruktörer och andra typer av fitnessinstruktörer. Även om vi är väl värda varenda krona vi tjänar, gör det också att vissa av oss kan ge tillbaka utan att offra vår livskvalitet. Som pilatesproffs vet vi att vårt arbete är viktigt och livsförändrande. Det är också viktigt att detta arbete delas med alla som är nyfikna och intresserade, oavsett ekonomisk status.

Vilken tragedi det skulle vara om vi som håller nycklarna för att hjälpa så många människor beslutar att vi hellre vill ha dem på andra sidan dörren. Nu när vi har lärt oss att navigera i undervisningen online och studior öppnar upp igen, finns det fler möjligheter att dela arbetet än någonsin tidigare.

Jag skulle vilja tro att släppa in människor resulterar i den rikaste upplevelsen för oss alla. Det är dags att göra Pilates till något för alla.

[Pilates för alla: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Pilates/1012050120.html ]