Coaching
Extreme Sports
fitness
Martial ArtsÄr djupvävnadsmassage verkligen viktig för spelare
Vad är djup vävnadsmassage?
En djupvävnadsmassage är känd för att minska smärta och obehag som orsakas av muskelspänningar.
Det är en teknik som har använts i flera år för att hantera fysiologisk och fysisk stress och som nu har visat sig vara effektiv för att bota olika muskel- och ledvärk.
Vad gör den?
Med fokus på de djupaste lagren av muskelvävnaden, det förlänger och släpper musklerna som sitter fast i en obekväm ställning under en längre tidsperiod med terapeutiska effekter som kan behandla kroniska muskelspänningar, lindra påfrestningar, skador i lederna, senor och behandling av stora muskelgrupper som ländryggen, nacken som vanligtvis är ansträngd efter ett intensivt träningspass.
Hur gör man djup vävnadsmassage?
En djupvävnadsmassage görs med djupt fingertryck med drag som är fasta och långsamma för rehabiliteringssyfte.
När du utför denna massage, det finns lätt smärta eftersom denna massage använder rörelser mot muskeln istället för att röra sig med dem. Dock, slutändamålet löses genom att ge musklerna en lättnad från
En intensivt spelad sport ger din kropp adekvata nivåer av kondition och blodcirkulation men tar hårt på kroppen med vissa muskelkramper, stress i lederna, tillbaka. Den mest effektiva, kemikaliefri lösning på detta skulle få
Varför är det den mest rekommenderade massagen för idrottare?
- En idrottsutövare får ständiga skador som begränsar hans/hennes förmåga att prestera. En djupvävnadsmassage i sådana fall uppmanar till produktion av mitokondrier (en energicell) som bygger muskler, ökar återhämtningstiden och överträffar smärtan
- Förbättrar blodcirkulationen särskilt viktigt för idrottare/idrottare. Det gör det genom att driva ut gifter och absorbera färskt blod och syre som leder till ett bättre sinnestillstånd när du utövar sport. Det ökar också syrenivåerna vilket möjliggör bättre andning.
- Djupvävnadsmassage möjliggör bättre sömn genom att minska stress och möjliggör bättre avkoppling. Viktigast för idrottare eftersom den bättre sömnkvaliteten ger snabb återhämtningstid.
- Förbereder kroppen för självläkande naturligtvis.
- Bryter ärrvävnaden främja smidighet och tillåta bättre flexibilitet för att spela vilken sport som helst.
Förutom dessa är en djupvävnadsmassage också till hjälp för att återuppleva kronisk ryggsmärta, sänka högt blodtryck som har en positiv inverkan på systoliska och diastoliska avläsningar, minska artrit, lindra stress, öka syretillförseln i kroppen, bättre mental hälsa, minska förlossningssmärtor och lätt förlossning. I grund och botten, alla dina fysiska åkommor söker en behandling – DEEP-TISSUE massage är steg 1-lösningen.
Dittoapp – en onlineplattform som tillhandahåller spatjänster i Bangalore och Hyderabad. Det erbjuder 450+ partners djupvävnadsmassage på platser som J.W Marriott, Meraki, Rejuve av Lalit Ashok, Bodycraft etc.
Boka med dem till fickvänliga priser och den bästa holistiska wellnessupplevelsen.
Bara för Playo-prenumeranter, de ger bort ett specialerbjudande! Rs.200 fast rabatt på 1 st bokning!!
Ja, du hörde rätt. Rs.200 fast rabatt på första bokningen. Använd bara koden "DITTOPLAY" vid utcheckningen för att lösa in detta erbjudande. Boka din holistiska avkopplingsupplevelse idag: www.dittoapp.in
(dittoapp finns även på app – Android &iOS)
De åsikter och åsikter som uttrycks i den här artikeln är författarens och återspeglar inte nödvändigtvis vårt företags åsikter, partners och andra organisationer. Även om all information som tillhandahålls på vår blogg är sann såvitt vi vet, vi garanterar inte sanningshalten, tillförlitligheten eller fullständigheten av den information som presenteras. Alla råd eller åsikter är enbart i informationssyfte och ska inte tolkas som ett alternativ till professionell rådgivning.
[Är djupvävnadsmassage verkligen viktig för spelare: https://sv.sportsfitness.win/fitness/General-Fitness/1012043613.html ]