Nyår Fitness Resolution Idéer Par bör följa

Dela detta på WhatsApp

Idéer till årets nyårslöfte? Kan det bli bättre om din gymkompis är din partner? Gymkompisar är tänkta att motivera dig och hålla dig igång. Men vad passar bättre än att den personen är din signifikanta annan.

Det säger de par som gör olika aktiviteter tillsammans tenderar att stanna hos varandra. Med det i åtanke, det här nya året kom i form med din partner.

Som individer, vi har en lista med saker/ upplösningar som kommer att göra oss bättre för varje år. Efter detta, par bör starta sin egen upplösningslista baserat på att de passar ihop.

Här är en lista över saker som par bör tänka på som sitt nyårslöfte:

#1. Spela en sport tillsammans:

Att spela en sport med din partner är alltid roligt. Välj en sport som du båda gillar och håll dig till den. Gå 3-4 gånger i veckan för att spela denna sport tillsammans.

Detta kommer inte bara att hjälpa dig att hålla dig i form, men det kommer också att vara en sak till som intresserar er båda. Det kan ge er båda något att se fram emot och prata om. Förutom att ha kul, att spela en sport kommer också att få er båda att passa ihop.

# 2. Att träna/ fysisk aktivitet tillsammans kan minska spänningar:

Se till att som ett par, du kommer att ägna en viss tid i veckan till träning/gym/träning. Detta kan hjälpa dig att både stressa ner och minska spänningen.

Att göra en fysisk aktivitet som ett träningspass hjälper till att kanalisera energi på rätt sätt, och det är ett bra utlopp att ta till när spänningarna är höga.

# 3. När man är nere, motivera den andre:

Det finns tillfällen i ett förhållande där en person är nere, känner inte för att träna, och behöver lite push. Det är dags att vi pressar våra partners att fortsätta och inte sluta eller ge upp.

Dåliga dagar på jobbet kan verkligen slå ner någon, men pressar vår partner att gå till gymmet, eller spela en sport kan verkligen hjälpa till att få upp humöret igen.

# 4. Sätt upp mål tillsammans:

Som ett par, människor tenderar att göra saker tillsammans. Att sätta träningsmål bör vara ett av dem. Att passa ihop, tränar, utövar en sport, och att träna allt bör göras med ett realistiskt mål i åtanke.

Därför bör varje par ta reda på vilka mål som är bäst för varandra och arbeta mot dem som ett team.

Par borde verkligen tänka på att ändra sina beslut och göra dem fitnessorienterade eftersom det finns många fördelar med det. De säger att par som tränar tillsammans, hålla ihop. Detta är helt sant.

Att spela en sport, tränar, och tränar tillsammans hjälper par att arbeta tillsammans som ett team. Detta kan vara fördelaktigt eftersom det kan översättas till att arbeta tillsammans, lösa problem, och mer som görs tillsammans.

Återbesök dina beslut med dina nära och kära och gör det fitnessbaserat. Detta kan räcka långt för er båda.

FÖLJ OSS PÅ INSTAGRAM!

De åsikter och åsikter som uttrycks i den här artikeln är författarens och återspeglar inte nödvändigtvis vårt företags åsikter, partners och andra organisationer. Även om all information som tillhandahålls på vår blogg är sann såvitt vi vet, vi garanterar inte sanningshalten, tillförlitligheten eller fullständigheten av den information som presenteras. Alla råd eller åsikter är enbart i informationssyfte och ska inte tolkas som ett alternativ till professionell rådgivning.

[Nyår Fitness Resolution Idéer Par bör följa: https://sv.sportsfitness.win/fitness/General-Fitness/1012043546.html ]