Nytt år, nytt du:Fitness resolutioner

Hur många nyårslöften har du gjort – och misslyckats? Det är en sak att fatta beslut. Det är en helt annan sak att följa.

Att hålla fast vid nyårslöften kräver beslutsamhet. Ett av de bästa sätten att hålla fast vid din resolution är att skapa en plan för framgång. På G&G vill vi att dina nyårslöften ska bli framgångsrika. Det är därför vi har skapat den här guiden för att hjälpa dig att bli aktiv i år. Följ dessa tips när du skapar din träningsplan för att förverkliga dina träningsmål i år.

Ge dig själv verktygen för framgång

Ett av de enklaste sätten att falla av vagnen med träningsmål är att komma med ursäkter. Oavsett om du tycker att det är för kallt ute för att ta den där grannspromenaden eller om du känner att du inte ser ut som om du hör hemma på ett gym, spårar ursäkterna snabbt ur din nyårsträningsplan. Det är därför det är viktigt att sätta ihop allt du behöver i förväg för att säkerställa att du lyckas.

Sätt ihop ett hemmagym. Skaffa några kvalitetsträningskläder. Ta bort skräpet som har samlats i dina skåp under semesterperioden. Se till att du inte har några ursäkter när det kommer till dina dagliga träningspass.

Skapa ett realistiskt träningsschema

Det är lätt att säga att du kommer att träna dagligen. Men om du inte schemalägger dina dagliga träningspass kan du satsa på att ditt dagliga liv snabbt kommer att störa dina träningsmål.

Tänk på din livsstil när du bestämmer ett träningsschema.

Vissa människor svär vid morgonträning och hävdar att morgonträning lyfter humöret och fräschar upp sinnet. Men om du alltid trycker på snooze tre gånger innan du drar dig upp ur sängen, är det inte realistiskt att ställa in alarmet en timme tidigare för ett morgonträning.

Det är lättare att hålla fast vid dina träningsmål när du har någon annan som bryr sig om du dyker upp på ditt dagliga träningspass eller inte. Om du har en vän vars nyårslöften inkluderar träning, håll varandra ansvariga! Här är några enkla sätt att hålla sig motiverad med en ansvarsfull kompis:

• Träna tillsammans några dagar
• Tävla med varandra för att se vem som håller fast vid sin upplösning längre
• Sms:a regelbundet varandra lägesrapporter

När du inte är ensam om att förbinda dig till en nyårs träningsplan, blir det så mycket lättare att uppnå dina träningsmål.

Nå dina nyårslöften

Att skapa en nyårs träningsplan behöver inte vara svårt. Genom att skaffa rätt utrustning, skapa ett träningsschema som passar din livsstil och låta en vän hålla dig ansvarig, kommer du att vara på god väg att nå dina träningsmål. Det spelar ingen roll om du väljer att träna hemma på ett löpband eller elliptisk eller slå vikterna på ditt grannskapsgym. Det viktiga är att du förbinder dig till dina träningsmål och håller dig på rätt spår för framgång.

Redo att komma igång?

På G&G Fitness Equipment säljer vi märkes-hemgymutrustning för att passa dina behov. Vi erbjuder låga månadsbetalningar med våra flexibla finansieringslösningar inklusive noll ned, noll ränta och utökade finansieringsplaner. Du kan sluta med ett gym hemma som kostar mindre än ett gymmedlemskap.

Kontakta ditt lokala G&G Fitness Equipment-showroom i dag och börja bygga ditt drömhems gym.

[Nytt år, nytt du:Fitness resolutioner: https://sv.sportsfitness.win/fitness/General-Fitness/1012049949.html ]