Varför ska tennisspela vara ditt nyårslöfte

Dela detta på WhatsApp

När året går mot sitt slut, alla kommer med ett nyårslöfte. Och de flesta av nyårslöften tenderar att vara vaga mål som att gå ner i vikt, äta hälsosammare mat, eller träna mer.

Och de flesta människor lyckas inte följa dessa resolutioner – till stor del för att de är så allmänna och ospecifika.

Vi närmar oss kristid, och om du fortfarande inte har ett SÄRSKILT nyårslöfte för 2019, här är den BÄSTA:

Spela tennis!

I vår senaste artikel, vi har redan diskuterat varför lära sig en sport bör vara ditt nyårslöfte och hur det är det bästa sättet att stanna lyckligare och ha ett hälsosammare liv . Så, istället för att spendera timmar på löpbandet eller lyfta vikter med ett gäng främlingar, du bör överväga att idrotta.

Om du letar efter en sport som hjälper dig med alla aspekter av din hälsa, tennis är svaret.

Tro oss, det är inte nödvändigt att ha ordentlig coachning för att njuta av denna härliga sport (om inte, om du siktar på att spela på proffsnivå). Och det är aldrig för sent att lära sig det nya spelet. Så, börja spela nu och få ut det mesta av fördelarna den har att erbjuda.

Vi vet, om du inte har spelat tennis ännu, du kanske har en förutfattad uppfattning om tennisväsen monoton sport (två spelare som slår en boll fram och tillbaka över ett nät) men det är allt annat än att vara en monoton sport.

Faktiskt, det är enormt varierat; ingen annan sport kräver så många olika rörelser. B därför de involverar att slå en rörlig boll med en racket, är tekniskt komplexa:racketspelare måste behärska ett mycket bredare slag av slag än någon annan sport.

Med att svänga en racket flera hundra gånger, på samma gång, springer från hörn till hörn, du kommer att bränna cirka 600 kalorier per timme (spelar singlar), vilket utan tvekan kommer att hjälpa dig att komma i form.

Tennis är också ett mentalt krävande spel. Det håller spelarens hjärna engagerad under hela matchen. Från uppmärksamhet till taktiskt tänkande, tennis förbättrar de neurala förbindelserna i din hjärna.

Om du inte är övertygad än, läs följande lista över förmåner som du kan göra anspråk på samtidigt som du har roligt:

• Lev ett längre liv,
• Se yngre ut,
• Få bättre problemlösningsförmåga, (med snabbt tänkande)
• Ha starka och friska ben,
• Den bästa ilskehanteringsterapin (lindra stress genom att slå en boll så hårt du kan)

Är du redo att börja din tennisresa från 1 januari? Hitta och boka den bästa tennisbanan i närheten med Playo App!

De åsikter och åsikter som uttrycks i den här artikeln är författarens och återspeglar inte nödvändigtvis vårt företags åsikter, partners och andra organisationer. Även om all information som tillhandahålls på vår blogg är sann såvitt vi vet, vi garanterar inte sanningshalten, tillförlitligheten eller fullständigheten av den information som presenteras. Alla råd eller åsikter är enbart i informationssyfte och ska inte tolkas som ett alternativ till professionell rådgivning.

[Varför ska tennisspela vara ditt nyårslöfte: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Tennis/1012043808.html ]