Gör fitness roligt

Dela detta på WhatsApp

Letar du efter hacks för att uppnå kondition samtidigt som du har roligt? Vi har sammanställt en lista över aktiviteter för er där ute. Vi tror att du kan hitta minst en aktivitet som entusiasmerar dig!

Tagga med en vän (hitta någon som är vanlig!)

Har du en miljon ursäkter för att hoppa över gymmet? Hitta en gymkompis. Att ha en gymkompis ger dig extra motivation i form av positivt grupptryck! NU GÅR VI!

Gå med i en tränarklass

Du kan hitta en mängd olika coachningsalternativ för nybörjare, inom sport, nära dig, genom PLAYO-appen! Lär dig en ny sport eller öka dina färdigheter i ett spel som du är amatör på!

Träna utan att ens inse det!

Det finns många aktiviteter som du kan göra och som inte ens känner för att träna. Börja med ett städpass med kalorier kanske? Alla lyft, rör på sig, böjning och plockning kommer att resultera i förbränning av kalorier. Träning behöver inte alltid handla om att lyfta vikter eller springa! Du kan också överväga att köpa något som Wii Sport och Wii Fit-spel. Ha kul att bränna dessa kalorier!

Belöna dig själv med en brownie! (När browniepoäng inte räcker till :3)

Lägg 10 INR i en burk för varje träningspass du gör. Använd dessa pengar för att unna dig en månatlig måltid ute eller köpa ett nytt plagg.

Testa appar som kan hjälpa dig

Appbutiker är fyllda med appar som påstår sig hjälpa dig att hålla fokus. Använd trial and error för att hitta den app som fungerar bäst för dig och håll dig till den. De flesta av dessa appar kan övervaka dina träningspass och din kost! Du får även tips, råd och regelbundna påminnelser. Vi föreslår att du provar HEADSPACE som en början.

Höj musiken

Du vet hur musik får dig att röra på dig. De flesta musikappar har olika träningsspellistor samlade i dem. Hitta din sylt!

Kanske titta på ditt favoritprogram om musiken inte hjälper? (Vi dömer inte... n antingen ska du!)

Om du är någon som ser fram emot att komma hem efter jobbet och börja titta på din serie, testa att göra det på gymmet! Istället för att gå tillbaka från jobbet och floppa ner i soffan för att se ditt favoritprogram, gå till gymmet och komma ikapp när du tränar!

Kliv ut ur spjälsängen!

Ta med din hund ut på en långpromenad, cykla, ta en vandring med vänner... Du har alternativ, bara bestäm dig och kliva ut!

Anmäl dig till ett event. Kanske ett maratonlopp?

Leta efter lokala evenemang (även onlineevenemang som stöds av appar som mäter din gång/cykling finns där ute!). Delta. Det höga du får av att kunna genomföra ett evenemang som ett maraton är definitivt överlägset vad du har gjort 😉

Kommer du ihåg att vara med dina barndoms lekkamrater?

De där dagarna när du var ung och lekte med ett hopprep i timmar eller hoppade runt och snurrade och försökte hoola hoop? Väl, vem bad dig växa ur det! Skaffa ett billigt hopprep från decathlon och se vad din kropp klarar av nu!

Vi hoppas att du kunde hitta något som kittlade ditt sinne från dessa roliga träningshack! Ser fram emot att se dig i vår app oftare!

LÄS FLERA BLOGGAR OM KUL OCH TRÄMNING HÄR ELLER FÖLJ OSS PÅ INSTAGRAM HÄR!

De åsikter och åsikter som uttrycks i den här artikeln är författarens och återspeglar inte nödvändigtvis vårt företags åsikter, partners och andra organisationer. Även om all information som tillhandahålls på vår blogg är sann såvitt vi vet, vi garanterar inte sanningshalten, tillförlitligheten eller fullständigheten av den information som presenteras. Alla råd eller åsikter är enbart i informationssyfte och ska inte tolkas som ett alternativ till professionell rådgivning.

[Gör fitness roligt: https://sv.sportsfitness.win/fitness/General-Fitness/1012043488.html ]