Användning av Fitness Skor

Fitness skor marknadsförs för att öka din träningsrutin genom att stimulera olika områden och muskler i kroppen , så att du kan tona muskler snabbare än du kan utan att använda dessa specialiserade skor . Fitness skor syftar till att tona dina fot muskler , tona din rumpa och ben , och sträcka ut dina senor för att öka komforten . Vissa kan till och med minska rygg och ledvärk . Fotmusklerna

skor som Vibram Five Fingers , vilket är en handfallen sko med individuella fickor för tårna , marknadsförs till utomhus samhället . De är utformade för att simulera gå barfota samtidigt ge det skydd du behöver och samtidigt vara utomhus. De arbetar på samma fot muskler som du använder när du går barfota och stärker dina fötter och vrister .

Ben och Butt

Sko alternativ som de Skechers Shape Ups är sportskor som har en böjd botten . Denna böjda , rocker -liknande botten gör att din hälen vara lägre än tån . Denna konstruktion ändrar din gångstil , vilket gör att du kan tona dina ben och rumpa med varje steg du tar . Addera Sträcker

Du bör alltid sträcka innan du använder fitness skor. De sträcka hälen sladdar och Akilles senor , och om du inte sträcka innan fitness sko användning , är du i riskzonen för att anstränga dessa muskler . Om du är en kvinna som regelbundet bär klackar , observera att detta kan förkorta din häl sladdar och Akilles senor och gör att bära platta skor obehagligt . Gör bära flats bekvämare genom att använda fitness skor för att förlänga dessa senor .
Lindra smärta

Masai Barefoot Technology eller MBT , har genomfört nästan två dussin studier som stöder påståendet att fitness skor kan lindra knä , rygg och ledvärk . Skon är böjd bas fungerar som en kudde för dina knän och leder . Den böjda basen fungerar också som en hållning kontroll , eftersom den styr din gångstil ; detta kommer att bidra till att lindra ryggsmärtor . Addera

[Användning av Fitness Skor: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Träningsutrustning/1012031932.html ]