Light Weight Walking Skor

Att hålla fötterna glada medan du går för din kondition bör prioriteras . Trots allt , om du inte njuter av din träning rutin , det kommer att göra det mycket svårare att hänga med det . Walking skor som använder lättare material och konstruktion ger en förbättrad mark känsla som kan göra din promenad rutin mer lustfyllt . Lätta upp

minska vikten på skorna genom att minska mängden av dämpning och stödjande material i sulorna och övre är ett sätt att gå friskare . Fotvårdsspecialist Dr Michael Nirenberg av Friendly Fotvård i Indiana , konstaterar att förekomsten av fotproblem och missbildningar är mycket högre i samhällen som använder skyddande och stödjande skor till skillnad från de som sko användning är minimal . Med hjälp av ett par lätta , minimalistiska promenadskor gör att du kan mer naturligt arbeta foten och vrister .
Låt oss få Syntetiska , Baby

skor med lättare, mindre tät skum i innersulan väsentligen minska vikten av skon. De flesta lätta promenadskor är utformade med en etylenvinylacetat - EVA - mellansula , som använder ett poröst skumgummi med exceptionell hållbarhet och elasticitet för att ge skydd vid en lägre vikt . Företag som använder EVA sula ofta har sina egna specifika förening , och använder tillsatser för att öka graden av uppdelning för en miljövänlig avfallshantering . De övre material i lätta promenadskor är oftast tillverkade av ventilerande mesh eller annat syntetiskt material , och använda fibrer av polyester och nylon istället för läder för att avsevärt minska i vikt utan att göra avkall på hållbarheten . Addera Söka efter din Sole Mate

olika vandrare har olika nivåer av pronation , som definierar hur din fot landar när du tar ett steg . En overpronator steg på insidan av foten , kollapsar bågen och fördela trycket ojämnt över musklerna i foten . En supinator steg på den motsatta kanten , vilket oftast är stel och designad för framdrivning . Den yttre kanten gör ett dåligt jobb att absorbera effekten , vilket orsakar skakningar och stötar till fötterna . Lätta löparskor kan utformas med en yttersula och innersula som kompenserar för dessa gemensamma frågor, med hög densitet och låg densitet skum på specifika platser vaggor områden med hög effekt och korrekt distribuerar din vikt med varje steg . Du kan gå till en idrottsklinikeller fotvårdsspecialist för att få dig kontrolleras för pronation , och de flesta skotillverkare har skor avsedda för båda typerna av pronation , eller för personer med neutral pronation .
Learning to Walk

Om du precis har börjat med lättare vikt eller minimalistiska promenadskor , men du vill att långsamt öka din körsträcka . Övergång till en ny sko , särskilt en som eliminerar en del skum stöd och dämpning , kommer att ta lite tid för justering. Musklerna i fötterna som inte tidigare använts behöver stärka under en period av veckor och månader . Börja med en kortare promenad rutin består av några miles i veckan , och långsamt öka den med 10 procent eller mindre med varje vecka tills du når din vandring mål . Addera

[Light Weight Walking Skor: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Förslag/1012005856.html ]