Hur du köper Ström Walking Skor

Om dina fötter är bekväma , kan du göra det mesta av din träning samtidigt som man undviker potentiell påfrestning eller skada . Det finns några viktiga faktorer att tänka på när du köper ett par skor för din makt promenader träning . Instruktioner
1

köpa ett par skor enbart för power walking . Köp inte ett par skor för både promenader och löpning , eftersom dessa åtgärder är mycket olika . Walking skor är mindre smidig när löparskor är mer flexibla och vadderade för extra effekt .
2

Besök en lokal kör affär att ha en gånganalys utförd av en erfaren anställd . Han borde kunna avgöra vilken sko är bäst för din steglängd . Addera 3

Titta på ett par gamla skor för att se var den mest slitage . Om skon är mestadels indragen på insidan kanten , har du förmodligen låga valv och platta fötter och behöver en sko med det maximala stödbeloppet . Om dina skor är slitna på ytterkanten , du har höga valv och behöver en dämpad sko . Utför denna fot testet regelbundet under tiden . Formen på sina fötter förändringar över tid, särskilt med åldern .
4

Gå skor shoppa i slutet av dagen eftersom dina fötter kommer att vara som störst då. Samma sak gäller när du går , så detta är ett bra sätt att se till att du köper skon med den bästa passform .
5

Se till att hälen på walking sko du väljer är inte mer än 1 tum ovanför sulan i den köttiga delen av foten . Denna del kallas för bollen på foten . Undvik utsvängda sulor .
6

Köp flexibla , lätta skor . Dessa skor anses vara den bästa typen för snabb gångart som krävs av makt promenader . Addera

[Hur du köper Ström Walking Skor: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Gång/1012022488.html ]