Hur man kastar en Dodge Snabb
1
Stå åt sidan till din motståndare , med dodgeball som hölls i bakre handen .
2
Höj din främre fot och utfall framåt , som en baseball pitcher skulle. Addera 3
Förläng din bakre handen , som kramade dodgeball , bakom dig när du börjar ditt utfall framåt . Som din fot landar , ska armen komma över toppen av din kropp , så att både din drivkraft och din arm rörelse driver bollen framåt .
4
Släpp bollen när du landar . Du ska släppa snart efter att bollen passerar över din kropp och din arm börjar dra bollen ner .
5
Ta med bakre foten framåt när du landar på framfotenoch släppa kulan . Du bör sluta med höfterna i kvadrat till ditt mål .
6
Följ igenom med din kasta handen , som kommer att hjälpa dig att kasta mer exakt och träffa ditt mål .
7 < p > Håll utkik efter bollar som kastas på dig när du släpper bollen . En motståndare att koncentrera sig på att kasta gör ett perfekt mål . Addera
[Hur man kastar en Dodge Snabb: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Övriga-sporter/1012016017.html ]