Hur man spelar framåt i basket
basketlag
Basket
plats att spela
Visa fler Instruktioner Review Spela basket som en Power Forward
1
Kör ner domstolen och ta ställning till den motsatta sidan av målet från mitten på ditt lag .
2
Flytta hela tiden med ryggen mot korgen för att få öppna . Om du kan få öppet mellan försvararen och korgen , gör det och vara redo att ta emot ett pass . Addera 3
Passera basket tillbaka ut till en öppen människa när du väl försvaras .
4
Ta den till hålet genom att utnyttja skjuta bollen när du har ett öppet skott inom 6 meter från korgen . Lämna längre slag till andra spelare .
5
Box ut motståndarlaget försvarare genom att placera kroppen mellan målet och försvararen när en lagkamrat tar en bild .
6
Jump upp för att få en rekyl när bollen studsar på kanten av korgen .
7
Kör tillbaka ner domstol för att ge försvar på den motsatta sidan av korgen från centrum .
8
ta upp plats och sprida dina armar brett när motståndarlaget har bollen i ditt område (till zon försvar ) eller mannen du vaktar har bollen ( i man-to - man försvar ) .
9
Block skott försök av motståndarlaget makt framåt och hoppar upp för returer .
spela basket som en liten framåt
10
Kör ner domstol så fort du kan för att fånga en snabb passning från point guard för att göra en enkel upplägget för 2 poäng .
11
Fortsätt röra på utanför områden i golvet och leta efter en pass från andra spelare .
12
driva bollen inne för en enkel layup om försvarare inte är i vägen . Om försvarare steg framför dig , gå runt dem eller passa bollen till en öppen lagkamrat .
13
Passa bollen till en öppen power forward eller center för att få 2 enkla poäng .
14
Ta en öppen hoppskott när försvarare är upptagna med andra spelare .
15
Rush tillbaka för att spela försvar på ytterkanterna i zon försvar eller med den man du har fått i man-to - man försvar . Addera
[Hur man spelar framåt i basket: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Basket/1012020453.html ]