Hur man spelar framåt i basket

I dagens basketmatch , har en uppgift för en framåt delats upp i två kategorier: små framåt och kraft framåt . Varje position har lite olika krav och expertområden. Vanligtvis är en power forward större än ett litet framåt , men den lilla framåt hanterar bollen bättre . Detta är vad du behöver
basketlag
Basket
plats att spela
Visa fler Instruktioner Review Spela basket som en Power Forward
1

Kör ner domstolen och ta ställning till den motsatta sidan av målet från mitten på ditt lag .
2

Flytta hela tiden med ryggen mot korgen för att få öppna . Om du kan få öppet mellan försvararen och korgen , gör det och vara redo att ta emot ett pass . Addera 3

Passera basket tillbaka ut till en öppen människa när du väl försvaras .
4

Ta den till hålet genom att utnyttja skjuta bollen när du har ett öppet skott inom 6 meter från korgen . Lämna längre slag till andra spelare .
5

Box ut motståndarlaget försvarare genom att placera kroppen mellan målet och försvararen när en lagkamrat tar en bild .
6

Jump upp för att få en rekyl när bollen studsar på kanten av korgen .
7

Kör tillbaka ner domstol för att ge försvar på den motsatta sidan av korgen från centrum .

8

ta upp plats och sprida dina armar brett när motståndarlaget har bollen i ditt område (till zon försvar ) eller mannen du vaktar har bollen ( i man-to - man försvar ) .

9

Block skott försök av motståndarlaget makt framåt och hoppar upp för returer .
spela basket som en liten framåt
10

Kör ner domstol så fort du kan för att fånga en snabb passning från point guard för att göra en enkel upplägget för 2 poäng .
11

Fortsätt röra på utanför områden i golvet och leta efter en pass från andra spelare .
12

driva bollen inne för en enkel layup om försvarare inte är i vägen . Om försvarare steg framför dig , gå runt dem eller passa bollen till en öppen lagkamrat .
13

Passa bollen till en öppen power forward eller center för att få 2 enkla poäng .

14

Ta en öppen hoppskott när försvarare är upptagna med andra spelare .
15

Rush tillbaka för att spela försvar på ytterkanterna i zon försvar eller med den man du har fått i man-to - man försvar . Addera

[Hur man spelar framåt i basket: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Basket/1012020453.html ]