Volleyboll Teambuilding Borrmaskiner

Inomhus volleyboll kräver färdigheter som tillsatta , passerar och inställning . Även om volleyboll är inte en kontaktsport , det gör det kräver en bra mängd lagarbete . Det finns flera övningar som fokuserar på volleyboll färdigheter samt på att förbättra lagarbete . Teamwork övningar är ett bra sätt för lagkamrater att lita på varandra och lära sig att kommunicera under ett spel . Drottning eller kung av domstolen

Split spelare i grupper om tre för . Välj två lag för att börja spela med regelbundna volleyboll regler . Istället för att ha varje lag tjänar dock kasta en boll i domstol varje gång en punkt vinns . Det lag som vinner den punkten kvar på banan , medan laget som förlorar roterar ut med det tredje laget . Ställ in en tidsgräns , och fortsätta denna rotation tills tiden är slut . Laget med flest poäng vinner . Ha det vinnande laget plocka någon form av borr eller bestraffning för resten av spelarna att göra ( som att springa varv , gör armhävningar och så vidare) .
Chase spel

Dela upp laget i två separata grupper . Ställ upp koner i en kvadrat om utanför , eller om praktiken hålls i ett gym , använd den yttre basket gräns som en gräns för spelarna att följa . Har ett lag står vid ena hörnet av gränsen och har det andra laget stå på det motsatta hörnet . Spelare bör ställa upp på insidan , parallellt med gränsen .

Säg " go " och har den första spelaren i varje rad kör i samma riktning ( båda lagen kommer att antingen köra medsols eller motsols ) . Så fort spelaren kör förbi nästa spelare i rad , är den andra spelaren i linje får köras . Fortsätt ner linjen - spelarna kanske upprepa sin löpning vid behov. Har spelarna uppmuntrar sina lagkamrater när de kör .

Syftet med övningen är att få varje spelare springa runt gränserna och tillbaka till sin linje . Varje lag försöker fånga den andra , och det lag som fångar det andra laget först vinner . Addera Den Serving Game

Dela upp laget i två grupper . Har varje grupp står på motsatta sidor av domstol . Sätt upp koner på varje sida som är lika åtskilda . Placera så många kottar som du vill ha per sida . Har spelare tjäna bollen, som syftar till att knacka konerna över på den motsatta sidan. En spelare tjänar i taget . Uppmuntra dina spelare för att heja på servern på . Ett lag vinner när alla kottar på den andra sidan har välts . Addera

[Volleyboll Teambuilding Borrmaskiner: https://sv.sportsfitness.win/Sport/volleyboll/1012017787.html ]