Vi presenterar 'Speedo Fit'-träning med Team Wiggle

"Varför är jag inte snabbare?"

Jag ställde mig den frågan under stora delar av 2016. Jag kände mig inte stark på cykeln, och jag saknade kraften som behövdes för att producera bra tävlingsresultat. Jag visste att orsaken, innerst inne, var att jag under den vintern inte hade någon plan.

Lackluster sessioner 2 eller 3 gånger i veckan; några gympass här och där; Jag tror att jag till och med försökte en gång. Låt oss bara säga att jag inte såg några framsteg...

Jag läste ett av våra Wiggle-blogginlägg i juli förra året och kom över Speedo Fit Plan. Skapat med Ritchey Porte, (som senare samma dag slog Chris Froome till toppen av ett berg i Le Tour), lovade det att gynna cykelprestanda, med många andra hälsofördelar också.

Det utvecklades till en personlig utmaning för mig. För att bli piggare, starkare och bekvämare på cykeln; samtidigt som du engagerar dig i en helt annan sport.

"Men jag är ingen simmare. Jag är en cyklist..."

Den oro jag hade var att jag inte hade någon erfarenhet av simning. Jag skulle kunna ta mig från ena sidan av poolen till den andra; men vad gäller att genomföra ett ordentligt träningspass? Inget sätt.

5 veckor in i programmet, och jag önskar att jag hade börjat tidigare...

Snabb förbättring

Det var svårt i början; Jag värkte fruktansvärt efter de första passen, och jag visste att jag stod ut i poolen. Med dålig form och fruktansvärd uthållighet kände jag mig lite generad.

Alla jag pratade med sa att uthållighet var nyckeln, och mina simframsteg har varit häpnadsväckande snabba. Anledningen? Du kan återhämta dig så snabbt från ett hårt träningspass i poolen, vilket innebär att jag kan genomföra 3 pass i veckan:en uthållighet, en styrka och en teknik.

Jag får mina pass från den fantastiska Swim Coach by Speedo - en fantastisk webbplats som låter dig välja dina pass efter sport, förmåga och längd.

Kitspiration för 'Speedo Fit'

Jämfört med cykelkit är simset en relativt liten investering; men det gör en enorm skillnad för prestanda.

Mitt Speedo Swim-kit

• Speedo Fit Pinnacle Jammer - Ett par kompressionsshorts som drar upp din kärna och håller dig horisontell. De har gjort en enorm skillnad, hållit mig snabb och strömlinjeformad.
• Speedo Fastskin3 badmössa - Detta gör vad som står på burken. En keps designad för ren hastighet, som passar huvudet perfekt.
• Speedo Fastskin3 Elite Goggles - Passformen runt ögat är perfekt, och deras böjda linser erbjuder ett brett spektrum av syn. Det bästa sättet att beskriva dem är som ett par Oakley Radar-solglasögon, men för poolen.
• Speedo-träningshjälpmedel - En gömd skatt. Dessa har gjort det möjligt för mig att "bryta ner" min stroke och göra min träning ännu mer effektiv.

Slutsats

Jag är imponerad av hur mycket detaljer som går in i sådana "enkla" bitar av kit, och än så länge har det gjort skillnaden.

Håll utkik på Wiggle-bloggen för fler uppdateringar om mitt program och fler recensioner av Speedo Fit Swimming-serien!

[Vi presenterar 'Speedo Fit'-träning med Team Wiggle: https://sv.sportsfitness.win/Sport/triathlon/1012054671.html ]