Hur får man bättre på fäktning

Fäktning är en sport som har utövats i århundraden , har sitt ursprung som en tävling för adelsmän att testa sina stridskonster . Idag är det fortfarande praktiseras runt om i världen , och är en OS-tävling . Medan stängsel är en komplex sport , kan flera grunderna hjälpa dig att lära dig rätt teknik snabbare . Instruktioner
1

Böj på samtliga tre benlederna när du flyttar eller stötar. Du ska böja dina höfter, knän och vrister för att skapa rörelse .
2

Öva flytta din vikt från det främre benet till dig tillbaka benet , och vice versa , med hjälp av de tre punkterna i rörelse . För att flytta framåt , bör din front fotled böja upp som din främre knäböjningar , medan ryggen fotled ska böja sig ner , driver dig framåt .
3

Shift din vikt genom att justera positionen för din ben , inte överkroppen .
4

Shift din vikt mot din främre benet när reträtt , så att du kan få mer dragkraft i ett tryck på det främre benet .
5 < p > Flytta din vikt till din rygg ben en aning innan du försöker utfall . Detta gör att du kan explodera framåt med den hastighet som krävs för att göra mål en touch . Addera

[Hur får man bättre på fäktning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/stängsel/1012015014.html ]