Fotbollstips:Förfina din första touch

Förfina din första beröring

Fördelarna med en bra första beröring

Skapar tid och utrymme för spelaren att fatta ett bättre beslut om vad han ska göra härnäst
Eliminerar en tidsödande andra beröring
Eliminerar tryck och skapar ett bekvämt fönster för spelaren att bedöma vad han ska göra härnäst

Nackdelarna med en Bad First Touch

Kan lätt resultera i förlust av besittning
Kan förstöra flödet av attacken
Kan leda till tidsslöseri som kommer att ta från tidpunkten för en attack

Element som är avgörande för att ha en bra första beröring

Att vara redo att ta emot bollen
Du måste vara på tårna och förutse alla rörelser
Att ha rätt fotplacering och tryck är avgörande
Att vara balanserad och fokusera på bollen

Övningar för att förbättra första beröring...

Sparka av väggen - sparka bollen mot väggen och styr bollen ut framför dig med insidan av höger fot och sedan vänster fot. Upprepning i denna övning är nyckeln till förbättring.

Håll dig borta – Om du har tillräckligt med spelare för att göra detta, samlas i en cirkel, och placera en eller två spelare inuti cirkeln. Passa runt bollen med en touch per spelare och håll bollen borta från spelarna i mitten.

[Fotbollstips:Förfina din första touch: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012047431.html ]