Nike Fotbollstips:Vad du ska göra med en försvarare på höften

Det finns många ögonblick i fotbollsspelet när spelare befinner sig i bollinnehav med en försvarare på sidan eller höften. Några exempel på dessa ögonblick skulle vara när:

  • En bred mittfältare har bollen på kanten och försöker skapa en yard av utrymme för ett kryss medan motståndarens ytterback försöker vinna bollen.

  • En mittfältare har press från en mittfältare från motståndaren medan de försöker byta anfallspunkt.

  • En anfallare har bollen överst i boxen med en försvarare på höften och försöker få en meter utrymme för ett skott.

I dessa ögonblick, spelare måste skydda bollen genom att:

  • Dribbling med utsidan/säkra foten - den som är längst ifrån försvararen.

  • Böj knäna för att ge en bred bas för balans.

  • Använder sin arm för att hålla försvararen borta från bollen och för att känna varifrån trycket kommer.

  • Fortsätter att skanna fältet för att veta vad de ska göra med bollen.

För att skapa en gård med utrymme i dessa situationer för att utföra dribblingen, passet, Korset, eller skottet, spelare bör vara utrustade med riktningsändring (COD) färdigheter, som "Cruyff Turn, ” samt falska riktningsändringsfärdigheter (FCOD). Att ha ett antal av dessa färdigheter lätt tillgängliga hjälper försvarare att gissa om spelaren kommer att vända med en COD-färdighet eller fortsätta framåt efter att ha fejkat sin tur med en FCOD-färdighet. Denna tvekan från försvararen skapar det viktiga utrymmet för dribblingen, passet, Korset, eller skottet av spelaren i besittning.

Här är ett exempel på en COD-färdighet:https://youtu.be/TqxpYkkngFc

Här är ett exempel om FCOD-färdigheten som efterliknar COD-färdighetens rörelse:https://youtu.be/NmbhwIkbeIU

Lär dig över 65 av dessa individuella färdigheter på ett Nike Soccer Camp med tränaren Kyle Jones från Illinois Skill School i sommar. Lägren kommer att hållas på Lake Forest Academy, i Lake Forest IL, och på Big Foot H.S. i Genèvesjön, i WI.



[Nike Fotbollstips:Vad du ska göra med en försvarare på höften: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012047391.html ]
Kondition Träning tips
  1. Hur Coach rörelsen med en fotboll
  2. Hur att dribbla en fotboll
  3. Hur man förbättrar sig som försvarare med m-station
  4. Tackla dina motståndare med dessa knepiga drag
  5. Nike Fotbollstips:Ta dig ur trånga utrymmen med färdigheter i kvarts- och trekvartssväng
  6. Street Soccer Skills med Global Street Soccer:Street Panna
  7. Nike Soccer Tips:Sju tips för att skapa fler poängchanser
  8. 7 fantastiska fotbollsövningar
fotboll
  1. Street Soccer Skills med Global Street Soccer:Sleeper Panna
  2. Street Soccer Skills med Global Street Soccer:Ronaldo Stepover
  3. Street Soccer Skills med Global Street Soccer:Neymar Elastico
  4. Street Soccer Skills med Global Street Soccer:Knee Bounce
  5. Nike Fotbollstips - Hur man blir en självsäker anfallsspelare
  6. Street Soccer Skills med Global Street Soccer:Sit-Down X-Over
  7. Street Soccer Skills med Global Street Soccer:Fake Rabona
fotboll