Hur du låser din fot i Fotboll

Fotboll kräver att du låser din fot när du slår bollen med avsikt att sparka upp det fält eller göra mål . Låsa foten skapar en plan yta , ungefär som en golfklubba . Detta gör att du kan utöva maximal kraft på bollen . Att lära sig hur man gör detta på rätt sätt kommer att göra dig till en bättre spelare , inte att lära sig att göra det ordentligt innan du slår bollen kan leda till att du skadar din fotled . Instruktioner
1

Lyft foten från marken . Rikta tå framåt , skapar en linje från knä till tårna . Tryck inte tårna längre fram än är bekväm .
2

Slappna fotled och kalv . Den enda spänningar i underbenet ska vara som skapats genom att skjuta tårna framåt . Addera 3

Swing benet bakåt , pekar med din tå . Som tån kommer framåt , ansluter ovansidan av foten med bollen , hålla tårna påpekade . Fortsätt till punkt efter bollen lämnar foten . Ditt knä kommer upp mot bröstet , så att du måste hoppa på den andra foten en aning . Addera

[Hur du låser din fot i Fotboll: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Fotboll/1012016633.html ]