Tre-stegs &Fem-stegs Drop Quarterback övningar

Tre-stegs &Fem-stegs Drop Quarterback övningar

I dagens videoblogginlägg, vi lyfter fram trestegs- och femstegsdropp-quarterback-övningar. Drop Quarterback-övningar är utmärkta eftersom din quarterback kan arbeta på de djupare passen, och mottagarna arbetar mer tid djupare i fältet.

3 Steg Drop

3 Step Drop tillåter oss att skicka våra mottagare upp i fältet lite djupare (6-8 yards) innan de måste bryta sina olika rutter.

• Grunderna på denna nivå:

1. Quarterback får bollen
2. QB kommer tillbaka i fickan...
3. … sätter sin fot
4. ...och kliver i den riktning han ska kasta

• Går man till vänster, du måste öppna höfterna lite, och se till att du går i den riktning du vill kasta.

5-stegsfallet

I ungdomsfotbollen, 5 Step Drop kan användas för att verkligen flytta dig upp i fältet. Om du har en quarterback som har en riktigt stark arm, det här är ett bra djup att tappa.

**Men, du inte BEHÖVER detta – du skulle klara dig utmärkt med ett steg eller tre steg, och sedan få upp quarterbacken ur fickan på en sprint ut.

För att lära dig mer om Drop Quarterback Drills, du kanske vill kolla in "3-steg, 5-stegs och 7-stegs sänkningar för din QB”

Om du har några Quarterback-övningar du gillar att använda med dina idrottare, dela dem gärna nedan! Och glöm inte att bli ett fan på Facebook, där jag kommer att dela med mig av fler fantastiska Quarterback-övningar, tips och övningsplaner!

[Tre-stegs &Fem-stegs Drop Quarterback övningar: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039917.html ]