Fånga en Fotboll

Fånga en fotboll som behöver göras med omsorg , så att bollen inte studsar ut ur dina armar . Oavsett om du spelar i en fotbollsmatch eller kasta bollen runt med dina vänner , vaggar en fotboll kommer att minska risken för att du fumla bollen och är lättare på kroppen . En styv fångst kan göra att du utvecklar blåmärken på armen , medan potentiellt kostar ditt lag en seger . Instruktioner
1

Kör ett pass mönster från den person som kastar fotboll . Skaffa dig in i ett öppet läge .
2

Titta tillbaka när du är redo att ta emot bollen , men hålla igång , om inte spela lyser du stanna upp och titta tillbaka på quarterbacken , som i en knapp luren mönster . Var medveten om var du är i förhållande till de andra spelarna och slutzonen men aldrig glömma bort bollen när den är i luften . Addera 3

Håll din vänstra arm som om du vaggar ett barn på axeln om du fånga bollen när den passerar din högra sida . Håll andra armen så att med handflatan vänd nedåt , som om det var över magen av barnet .
4

Fånga bollen från kroppen för att se till att det inte studsa kroppen. Gör en triangel med händerna och syftar till att fånga bollen med triangeln .
5

Fånga bollen så att änden kan snabbt vilar mjukis på insidan av armbågen . Lås fast kulan på plats från ovan med din andra handen , eller den övre delen av triangeln .
6

Håll bollen tätt mot kroppen . Cradle den på revbenen och lås fast den så att du inte fumla bollen . Addera

[Fånga en Fotboll: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012015121.html ]