Hur man utför Throw By i Brottning

Ett ​​kast med i brottning är en annan praktisk drag att ha i din brottning arsenal . En del av flytten beror på hastighet och timing , så det tar lite övning att behärska. Instruktioner
1

Styr en underhook som din motståndare försöker koppla armarna under din och därmed utgöra något hinder. Låt inte honom att få kontroll genom att hålla tillräckligt avstånd så att du har en viss rörelsefrihet för att försvara dig själv .
2

Lyft din motståndares armar upp , och som ni motståndare försöker sätta sin vikt på armarna , börjar kasta med i brottning . Addera 3

Ta fram din högra arm som din motståndare når för din högra axel . Var beredd som motståndarens vikt skift som han lägger sin vikt mer på hans vänstra sida .
4

Använd underarmen på höger arm för att kasta din motståndares arm borta , och börja att tvinga din motståndare att luta till sin rätt när du utför ett kast med i brottning .
5

Hustle runt din motståndares vänster till ryggen när du utför ett kast med i brottning . Ta runt motståndarens armar och tvinga honom fram till marken som du utför ett kast med i brottning . Addera

[Hur man utför Throw By i Brottning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/brottning/1012030672.html ]