Hur man gör en 3/4 Nelson i brottning

I brottning , efter varje period , brottare ta domarens ställning , med en brottare på sina händer och knän , och den andra bakom honom i en dominerande ställning . Botten brottare försöker i allmänhet att komma fram till ett neutralt läge och topp brottare arbetar mot att bryta den nedersta mannen ner och vända honom på rygg . Den 3/4 nelson är en pinning teknik som kan kastas som en överraskande attack , eftersom den inte kräver den översta mannen att bryta sin motståndare ner till magen . Instruktioner
1

toppositionen , krok en av motståndarens anklarna i skurk i ditt knä , så att du är du är ute på en sida av honom . Du kommer i huvudsak att sitta på en av hans anklar , med vaden träs under den. Benet som du använder för att ansluta till fotleden bör vara det motsatta benet från den du attackerar - . Dvs krok höger ben runt hans vänstra ankel , eller vänster ben runt hans högra fotled
2 < p > Nå en arm under din motståndares kropp och över , och den andra över toppen och över , låsning kring hans nära arm och huvud . Dina händer bör låsas nära sidan av din motståndares huvud och fotleden bör förbli instängd . Addera 3

Använd dina låsta armar för att plötsligt och kraftfullt suger hans huvud och arm ner under hans kropp .
4

hans huvud går under honom , sitta ut på din sida . Hans huvud kommer att gå hela vägen under sig själv , stapla upp honom på hans skulderblad . Den hooked fotled är nu ett ankare hjälpa till att hålla honom på plats och hindra honom från att fågelskådning . Kläm tätt tills domaren stoppar dig . Addera

[Hur man gör en 3/4 Nelson i brottning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/brottning/1012018243.html ]