Hur man utför John Cena s STFU
1
Se till att din motståndare är ordentligt nedslitna och försvagades från matchen och nu ligger ner ansiktet i ringen . Cena s " FU " slam ( bära din motståndare på dina axlar och smäller honom i sidled ) kommer definitivt att fungera .
2
Närma motståndare bakifrån , nära hans ben . Böj ena benet tillbaka mot hans överkropp och lås den mellan dina lår vid fotleden . Addera 3
Drop in på motståndarens rygg nedåt. Wrap armarna runt hans huvud och lås dem med korsade händerna i en sleeper hold läge (i motsats till att helt enkelt ta tag på huvudet i en traditionell STF ) .
4
Böj överkroppen bakåt med din korsade armar samtidigt dra benet mot bålen med benen , ett tryck på nacke, rygg och knä ( eller åtminstoneatt det ser så - eftersom vi talar pro brottning ) . Addera
[Hur man utför John Cena s STFU: https://sv.sportsfitness.win/Sport/brottning/1012030683.html ]