Hur man gör en Spinning Roundhouse

Den snurrande rundspark är ett bra drag att lära sig när du tränar i kampsporter . En snurrande rundspark lägger en snabb dragning och hoppa till den traditionella rundspark flytta, lägga kraft och styrka från den snurrande rörelse . Lägga till mer makt kommer med vissa nackdelar : Du bryter tillfälligt ögonkontakt med din motståndare , till exempel, och flytten tar ytterligare tid under vilken din motståndare kan undvika eller motattack . På grund av spinn makt , är det lätt att landa ur position när du missar . Att välja rätt tillfälle att använda en snurrande rundspark kan orsaka förödande skador på din motståndare . Instruktioner
1

Placera dig själv i en front hållning med din motståndare framför dig , höger ben tillbaka , lätt böjda knän , ögon framåt och händerna för att skydda huvudet .
2

Lyft vänster fot , steg framåt , ta med höger ben framåt och börja vända mot din vänstra sida . Titta noga där din motståndare är placerad , eftersom du kommer att glömma bort honom för ett ögonblick under din spinn . Håll upp händerna för försvar , motstå frestelsen att släppa händerna när du snurrar . Addera 3

Höj din vänstra fot , och snurra 360 grader av din högra fot . När din vänstra fot har snurrade runt och står inför motståndaren , hoppa av din högra fot mot fienden , roterar höfterna framåt och slå mot motståndarens huvud eller bröst . Med tiden kommer du att förbättra på att förutsäga motståndarens rörelser och ändra dina sparkar vinklar för att få kontakt . Var noga med att snurra snabbt för att minska den tid som din motståndare har att blockera , kringgå eller motattack .
4

Mark med höger ben framåt och böjda knän , sedan återta en front hållning .

Addera
[Hur man gör en Spinning Roundhouse: https://sv.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1012000981.html ]