Hur man utför en brottning Slide - By

Denna fiffiga brottning drag gör att brottaren att svepa från ena sidan av sin motståndare till den andra i ett mindre - än - konventionellt sätt . En brottning slide -by erbjuder en snabb övergång till sätta en motståndare på sängen . Se till att använda bästa praxis när brottning , bära lämplig stoppning och träna på en gymnastikmattaför att förhindra skador . Följ dessa riktlinjer för att utföra en brottning slide -by . Instruktioner
1

Börja med att hålla din partner i ett över /under kroppen låst läge . Det innebär att armarna är över din partners axlar grepp på baksidan är din vikt pressas mot din motståndare och knäna är böjda . Din partner sveper armarna enligt din i ett försök att motverka kroppens låset .
2

Sweep - steg mot din motståndare när du ökar ditt grepp i huvudlåset . Ta med din kropp i närmare din motståndare . Addera 3

Gräv du knuffar in i din motståndares överkropp när du lutar starkt åt sidan , försöker få din partner ner med dig . Båda armarna är i samma läge som tidigare. För närvarande du faller först .
4

Rotera överkroppen så att bröstet är vänd mot marken när du stänger in på marken .
5

Skjut över din partners rygg och landar bakom honom . Flytta dina armar runt hans överkropp , men låt inte taget om din faktiska grepp . Denna åtgärd bör vara så smidig en överraskning som möjligt .
6

Tryck ner mot din partner bakifrån , tvinga dem att mattan . Detta är det perfekta läget för en gå - bakom stift . Addera

[Hur man utför en brottning Slide - By: https://sv.sportsfitness.win/Sport/brottning/1012030675.html ]