Baseball-slagövningar för kraft – del 1, Intro [video]

Videotranskription: I den här videoserien, vi kommer att ta upp några vanliga orsaker till varför du kanske inte slår för så mycket kraft som du skulle kunna vara.

Det finns en mycket god chans att några små mekaniska förändringar i din sving dramatiskt kan förbättra din pop.

För varje problemområde, vi ska prata om

1. Hur man känner igen problemet
2. Hur man åtgärdar problemet, inklusive några användbara slagövningar

Innan vi dyker in i de 7 specifika problemområdena, Jag måste varna dig för farorna med att slå övningar.

Faran att träffa borrar

Det finns två saker jag skulle vilja varna dig för:

(1) Försök inte göra för mycket på en gång, och (2) Lita inte för hårt på borrmaskiner

Jag har spelat baseboll i mer än 30 år nu, och jag har absolut gjort mig skyldig till detta ibland.

Om du ska använda slagövningar för att arbeta på din basebollgunga, du måste vara avsiktlig med det. Det är lätt att köra igenom 10 olika slagövningar och förvänta sig att det ska göra skillnad på matchdagen.

Förlåt. Det kommer inte att hända.

Det rätta sättet att använda slagövningar

(1) Av erfarenhet, Jag föreslår att du väljer en aspekt du vill jobba på för dagen.

(2) Gör slagövningar endast relaterade till den ena saken, och då alltid alltid alltid spara tid under dagens pass för att fokusera på att få in den förändringen i ditt verkliga sväng.

En borr är menad att utveckla en KÄNSLA för något.

Gör övningen. Memorera hur det känns att göra det ordentligt.

Och då, gå till jobbet på din riktiga swing. Försök att införliva den känslan i din riktiga sving innan du går vidare till en annan viktig fråga i din mekanik.

Vara fokuserad. Var medveten.

Det är så du kommer att få ut det mesta av dessa baseballövningar som jag kommer att dela med dig under de kommande veckorna.

Baseball-slagövningar för kraft:del 2, Timing – KOMMER SNART

Förhandsvisning av del 2 – Timing

Närmast kommer vi att dyka in i det första problemområdet som kostar dig kraft vid plattan – timing.

Timing är en kritisk komponent för en framgångsrik basebollsving.

Warren Spahn, en Hall of Famer med 21 år av Major League-tid och fler vinster än någon annan vänsterback i historien, en gång beskrev hans inställning till pitching så här... Han sa "Att slå är timing. Pitching är störande timing.”

Pitchers vet hur kritisk timing är för slagare. I nästa video visar vi dig hur du gör det svårare för pitchern att störa din timing.

Du kommer att kunna täcka fler tonhöjdsplatser och ett bredare utbud av hastigheter. Låt oss få kannan att känna att han försöker kasta förbi en tegelvägg.

Klicka här för att se Baseball Hitting Drills for Power – Del 2, Timing [med video]

Glöm inte att prenumerera på e-postmeddelanden så att du inte missar nästa videor i den här serien. Vi ses nästa gång.

Klicka här för att prenumerera

[Baseball-slagövningar för kraft – del 1, Intro [video]: https://sv.sportsfitness.win/Sport/baseball/1012047074.html ]