T-slagsborr

Syfte

Låter smeten öva på att slå grunderna.

Uppstart

• Placera en tee och ett nät framför hemmaplattan. Du kan skapa din egen t-shirt genom att placera gummislangen i en hink med cement.

Avrättning

1. Spelaren hamnar i normal slagställning bredvid hemmaplattan.
2. Tee placeras framför hemmaplattan.
3. Batter tar en normal sving och slår bollen från tee.

Coachningstips

• Flytta tee inuti eller utanför för att simulera olika tonhöjder. Se till att flytta nätet också!

[T-slagsborr: https://sv.sportsfitness.win/Sport/baseball/1012046743.html ]